{"id":1295,"date":"2026-02-10T13:52:23","date_gmt":"2026-02-10T13:52:23","guid":{"rendered":"https:\/\/bytenax.com\/?p=1295"},"modified":"2026-01-22T14:58:52","modified_gmt":"2026-01-22T14:58:52","slug":"smart-scales-helping-improve-recipe-accuracy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bytenax.com\/ur\/smart-scales-helping-improve-recipe-accuracy\/","title":{"rendered":"\u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644\u0632 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0648 \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u0628\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u06af\u06be\u0631 \u067e\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u0628\u06cc\u06a9\u0646\u06af \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0627\u0636\u062d \u0648\u0632\u0646 \u0633\u06d2 \u0628\u0627\u062e\u0628\u0631 \u0631\u06c1\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u061f<\/strong> \u06cc\u06c1 \u0645\u062e\u062a\u0635\u0631 \u06af\u0627\u0626\u06cc\u0688 \u0638\u0627\u06c1\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06a9\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 <em>\u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/em> \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0686\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06d2 \u0627\u06c1\u062f\u0627\u0641 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u0648\u0627\u0636\u062d \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0645\u0644\u06d2 \u06af\u06cc: <strong>\u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/strong> \u06cc\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u067e\u0691\u06be\u0646\u0627 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0642\u062f\u0631 \u06a9\u06d2 \u06a9\u062a\u0646\u0627 \u0642\u0631\u06cc\u0628 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0648\u0631 <strong>\u0635\u062d\u062a \u0633\u06d2 \u0645\u062a\u0639\u0644\u0642<\/strong> \u06cc\u06c1 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0648\u06c1 \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af\u0632 \u06a9\u062a\u0646\u06cc \u062f\u06c1\u0631\u0627\u0626\u06cc \u062c\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u062f\u0648\u0646\u0648\u06ba \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u06c1 \u06a9\u06d2 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06c1\u0645 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0679\u06cc\u0633\u0679\u0646\u06af \u0627\u0648\u0631 \u067e\u0644\u06cc\u0633\u0645\u0646\u0679\u060c \u0627\u062c\u0632\u0627\u0621 \u06a9\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2\u060c \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u067e\u0631 \u0645\u0631\u06a9\u0648\u0632 2026 \u0631\u0627\u0624\u0646\u0688 \u0627\u067e \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0631\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0646\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u062a\u0648\u0642\u0639 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u06a9\u06c1 \u0631\u06cc\u067e\u06cc\u0679 \u0627\u06cc\u0628\u0644\u0679\u06cc\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0633\u0631 \u06a9\u0648\u0627\u0644\u0679\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u067e \u06a9\u06cc \u0648\u0634\u0648\u0633\u0646\u06cc\u06cc\u062a\u0627\u060c \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0627\u0626\u067e \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u06d2 \u062d\u0642 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0648\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u06c1\u0645 \u06cc\u06c1 \u0628\u06be\u06cc \u0628\u062a\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u06af\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641\u06c1 \u0646\u0645\u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u0627\u0686\u06be\u0627\u0644 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0648 \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u06cc\u0627 \u062c\u0627\u0626\u06d2\u06d4 <em>\u0688\u06cc\u0679\u0627<\/em> \u06c1\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631 \u0641\u06cc\u0635\u0644\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u06c1\u062f\u0627\u06cc\u062a \u0646\u0627\u0645\u06c1 \u0627\u0646 \u06af\u06be\u0631\u06cc\u0644\u0648 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0686\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0632\u0646\u060c BMI\u060c \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u0633\u06d2 \u0628\u0627\u062e\u0628\u0631 \u0631\u06c1\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u06c1\u0631 \u0634\u062e\u0635 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0648\u0631\u0686\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0627\u0639\u0644\u06cc\u0670 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u0627\u062a \u067e\u0631 \u06af\u06c1\u0631\u06cc \u0646\u0638\u0631 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2\u060c \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u067e\u0631 \u0627\u0633 \u0645\u062e\u062a\u0635\u0631 \u0631\u0627\u0624\u0646\u0688 \u0627\u067e \u06a9\u0648 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u06cc\u06ba: <a href=\"https:\/\/www.bonappetit.com\/story\/best-kitchen-scales?srsltid=AfmBOoo2mAU_OsNgrScoxstrEP43aknO0_4ixjfqW3A_8nvmnKUhfnC6\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u0628\u0627\u0648\u0631\u0686\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u0627\u0632\u0648<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062c\u0628 \u0622\u067e \u06af\u06be\u0631 \u067e\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0631 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u0648\u06ba \u062a\u0648 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u0627\u06c1\u0645\u06cc\u062a \u0631\u06a9\u06be\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u06af\u06be\u0631 \u06a9\u06d2 \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0622\u0644\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0686\u06be\u0648\u0679\u06cc \u063a\u0644\u0637\u06cc\u0627\u06ba \u0645\u06c1\u06cc\u0646\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0691\u06cc \u062d\u06cc\u0631\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0636\u0627\u0641\u06c1 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/em> \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u067e\u0691\u06be\u0646\u0627 \u0645\u062f\u062f\u06af\u0627\u0631 \u06c1\u06d2\u060c \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af\u0632 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0628\u06be\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1\u06cc \u0641\u0631\u0642 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u06af\u0644\u06d2 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u06c1 \u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0646\u06af \u0627\u0648\u0631 \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06c1\u0645\u06cc\u062a \u0631\u06a9\u06be\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06c1 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u062f\u0648\u0646\u0648\u06ba \u0634\u0645\u0627\u0631 \u06c1\u0648\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/strong> \u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06d2 \u0642\u0631\u06cc\u0628 \u06c1\u06d2. <strong>\u0635\u062d\u062a \u0633\u06d2 \u0645\u062a\u0639\u0644\u0642<\/strong> \u062f\u06c1\u0631\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc\u062a \u06c1\u06d2 \u2014 \u06c1\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u0646\u0645\u0628\u0631 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u0627\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u06a9 \u063a\u0644\u0637 \u06a9\u06cc\u0644\u0628\u0631\u06cc\u0679\u0688 \u06cc\u0648\u0646\u0679 \u0628\u06c1\u062a \u062f\u0631\u0633\u062a \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u067e\u06be\u0631 \u0628\u06be\u06cc \u063a\u0644\u0637 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u0637\u0631\u062d \u0644\u0648\u06af \u0645\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0645 \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u06c1 \u0646\u0645\u0628\u0631\u0648\u06ba \u0633\u06d2 \u0628\u06d2 \u0648\u0642\u0648\u0641 \u0628\u0646 \u062c\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0686\u06be\u0648\u0679\u06cc \u063a\u0644\u0637\u06cc\u0627\u06ba\u060c \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0628\u0691\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u06ba<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u062a\u06be \u0631\u0648\u0645 \u06a9\u0627 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06c1 \u062a\u06be\u0648\u0691\u0627 \u0633\u0627 \u0628\u0646\u062f \u06c1\u06d2\u060c \u062a\u0648 \u0622\u067e \u06a9\u06cc \u0679\u0631\u06cc\u0646\u0688 \u0644\u0627\u0626\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0688\u06cc \u0645\u0627\u0633 \u0627\u0646\u0688\u06cc\u06a9\u0633 \u06a9\u0633\u06cc \u0632\u0645\u0631\u06d2 \u06a9\u0648 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0633\u06d2 \u067e\u062a\u06c1 \u0686\u0644\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0622\u0644\u06d2 \u06a9\u06cc \u063a\u0644\u0637\u06cc \u0633\u0631\u0648\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0648\u0679\u0627\u067e\u06d2 \u06a9\u06d2 \u067e\u06be\u06cc\u0644\u0627\u0624 \u06a9\u06d2 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646\u06d2 \u06a9\u0648 \u0628\u062f\u0644 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062c\u0628 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0627\u06c1\u0645\u06cc\u062a \u0631\u06a9\u06be\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062d\u0645\u0644 \u06a9\u06cc \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0644 \u06a9\u06cc \u062e\u0631\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06a9\u06be \u0628\u06be\u0627\u0644\u060c \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0686\u06be \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u06a9\u06d2 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u0631\u0633\u062a \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06c1\u0645 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06a9\u0644 \u06a9\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u06d2\u060c \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0679\u06cc\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0633\u0627 \u0622\u0644\u06c1 \u062f\u0631\u06a9\u0627\u0631 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0628\u06c1\u06c1 \u0646\u06c1 \u062c\u0627\u0626\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0645\u0631\u06cc\u0636 \u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06a9\u06be \u0628\u06be\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06c1\u0645 \u0645\u062f\u062f \u06c1\u06d2\u2026 \u062d\u0645\u0644\u060c \u062f\u0644 \u06a9\u06cc \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u06cc \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u0688\u062c\u0633\u0679 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u0648\u0642\u062a\u06d4&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<footer>\u0635\u062d\u062a \u0639\u0627\u0645\u06c1 \u06a9\u06cc \u0631\u067e\u0648\u0631\u0679\u0633 (2005)<\/footer>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0628\u0639\u062f\u060c \u0622\u067e \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0679\u06cc\u0633\u0679 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0633\u06cc\u06a9\u06be\u06cc\u06ba \u06af\u06d2 \u062c\u0648 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0646\u0645\u0628\u0631\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u0628\u06be\u0631\u0648\u0633\u06c1 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc: \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u06c1 \u06a9\u06d2 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc &quot;\u062f\u0631\u0633\u062a&quot; \u06a9\u0627 \u06a9\u06cc\u0627 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u06c1\u06d2\u06d4<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u06c1 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u06c1\u0646\u062f\u0633\u0648\u06ba \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u067e\u06cc\u0679\u0631\u0646 \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0631\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u06d2\u06d4<\/strong> \u0642\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u062c\u06be\u0648\u0644\u06d2 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u06a9\u06cc \u0628\u0627\u062a \u06c1\u06d2\u060c \u0644\u06c1\u0630\u0627 \u0622\u067e \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0633\u0627 \u0622\u0644\u06c1 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u06a9\u0645 \u0633\u06d2 \u06a9\u0645 \u0628\u0691\u06be\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u0648 \u062f\u06a9\u06be\u0627\u0626\u06d2 \u062c\u0628 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u0627\u06cc\u06a9 \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u0631\u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><em>&quot;\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a&quot; \u06a9\u06cc\u0633\u0627 \u0644\u06af\u062a\u0627 \u06c1\u06d2:<\/em> \u0645\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0645 \u062f\u06c1\u0631\u0627\u0626\u06cc \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af\u0632\u060c \u0686\u06be\u0648\u0679\u0627 \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0691\u06be\u0627\u0624\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u0646 \u06af\u0648\u0626\u06cc \u0628\u0631\u062a\u0627\u0624 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u0627\u067e\u0646\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06c1\u0627\u06ba \u06cc\u0627 \u06a9\u0628 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u06a9\u0627 \u0622\u0644\u06c1 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u0631\u06a9\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062a\u0648 \u0628\u06be\u06cc \u06a9\u06cc\u0627 \u0622\u067e \u06a9\u06cc \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af \u06a9\u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u06cc\u0648\u0646\u0679 \u06a9\u06d2 \u0646\u06cc\u0686\u06d2 \u0646\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u06c1\u0645\u0648\u0627\u0631 \u0633\u0637\u062d\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u067e\u0627\u0624\u06ba \u06a9\u06cc \u06c1\u0644\u06a9\u06cc \u0633\u06cc \u062c\u06af\u06c1 \u062f\u0646 \u0628\u06c1 \u062f\u0646 \u0628\u062f\u0644 \u062c\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0636\u0627\u0641\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u06c1\u0627\u0626\u06cc\u0688\u0631\u06cc\u0634\u0646\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u06a9\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u060c \u0633\u0641\u0631\u060c \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u0631 \u0633\u06d2 \u06a9\u06be\u0627\u0646\u0627\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u062f\u0646 \u06a9\u06d2 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u2014 \u0635\u0628\u062d \u06a9\u06d2 \u0631\u0648\u0632\u06d2 \u06a9\u06cc \u067e\u0691\u06be\u0627\u0626\u06cc \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0645\u0648\u0627\u0632\u0646\u06c1 \u06c1\u06d2\u06d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u06c1\u0641\u062a\u06c1 \u0648\u0627\u0631 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641\u06c1 \u0646\u0645\u0628\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u067e\u06cc\u0686\u06be\u06d2 \u0686\u06be\u0648\u0691 \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0635\u0628\u062d \u06a9\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u0628\u0631 \u0634\u0648\u0631 \u0648\u0627\u0644\u0627 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0628\u062c\u0627\u0626\u06d2 \u06c1\u0641\u062a\u06c1 \u0648\u0627\u0631 \u0627\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0632\u0646\u06c1 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4 \u0633\u0645\u062a \u06a9\u06cc \u062a\u0635\u062f\u06cc\u0642 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u067e \u06a9\u0627 \u06af\u0631\u0627\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u0628\u062c\u0627\u0626\u06d2 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06a9\u0633\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u062c\u0646\u0648\u0646 \u06c1\u0648\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0633\u0627\u062f\u06c1 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0627 \u0641\u0631\u06cc\u0645 \u0648\u0631\u06a9:<\/strong> \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u0648\u0642\u062a\u060c \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u062c\u06af\u06c1\u060c \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0648\u0632\u0646\u061b \u06c1\u0641\u062a\u06c1 \u0648\u0627\u0631 \u0627\u0648\u0633\u0637 \u0686\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u061b \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u06a9\u0648 \u0633\u0645\u062a \u062f\u06a9\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u062f\u06cc\u06ba\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0641\u0679\u0646\u0633 \u0627\u06c1\u062f\u0627\u0641 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u067e\u0627\u0626\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0631\u06a9\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0644\u0627\u060c \u062c\u0627\u0646\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u06a9\u0648\u0646 \u0633\u06d2 \u0688\u06cc\u0632\u0627\u0626\u0646 \u0627\u0633 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0648 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u06a9\u06be\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0628 \u06c1\u0645 \u06cc\u0646\u0627\u0644\u0627\u06af\u060c \u0688\u06cc\u062c\u06cc\u0679\u0644 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0633\u0644\u06a9 \u0622\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0632\u0646\u06c1 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u06cc\u0646\u0627\u0644\u0627\u06af \u0628\u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06c1 \u0688\u06cc\u062c\u06cc\u0679\u0644 \u0628\u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06c1 \u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644\u0632: \u062c\u0648 \u0622\u062c \u06a9\u0644 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u06c1\u06d2\u06d4<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0628\u0627\u062a\u06be \u0631\u0648\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u0622\u067e \u06a9\u0633 \u0686\u06cc\u0632 \u067e\u0631 \u06a9\u06be\u0691\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u06c1\u0645\u06cc\u062a \u0631\u06a9\u06be\u062a\u06cc \u06c1\u06d2:<\/strong> \u067e\u0631\u0627\u0646\u06d2 \u0686\u0634\u0645\u06d2\u060c \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0633\u06cc\u0646\u0633\u0631\u0632\u060c \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0691\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u06c1\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u0628\u0631\u062a\u0627\u0624 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0622\u067e \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u06c1 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06d2 \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u067e\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0622\u067e \u06a9\u062a\u0646\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06d2 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06cc\u0646\u0627\u0644\u0627\u06af (\u0628\u06c1\u0627\u0631) \u0628\u0627\u062a\u06be \u0631\u0648\u0645 \u06a9\u06d2 \u062a\u0631\u0627\u0632\u0648 \u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u0628\u0691\u06be \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0688\u0627\u0626\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0646\u06af \u0645\u0627\u0688\u0644 \u0645\u06a9\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u0644 \u062d\u0635\u0648\u06ba \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u06a9\u06be\u06cc\u0646\u0686\u062a\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u067e\u06c1\u0646\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0645\u06c1\u06cc\u0646\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0646\u06af \u062a\u0646\u0627\u0624 \u06a9\u06be\u0648 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0688\u0627\u0626\u0644 \u0635\u0641\u0631 \u067e\u0631 \u0634\u0641\u0679 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0639\u0645\u0644\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u06c1:<\/em> \u0648\u06c1 \u0645\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0645 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0628\u0691\u06be\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0645 \u062f\u0627\u0646\u06d2 \u062f\u0627\u0631 \u0679\u06a9 \u0645\u0627\u0631\u06a9\u0633 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0686\u06be\u0648\u0679\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0686\u06be\u067e\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06a9\u0633 \u0637\u0631\u062d \u0688\u06cc\u062c\u06cc\u0679\u0644 \u0627\u06a9\u0627\u0626\u06cc\u0627\u06ba \u0642\u0648\u062a \u06a9\u0648 \u0639\u062f\u062f \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062c\u062f\u06cc\u062f \u0688\u06cc\u062c\u06cc\u0679\u0644 \u0688\u06cc\u0632\u0627\u0626\u0646 \u0633\u0679\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u062c\u0632 \u0627\u0648\u0631 \u0644\u0648\u0688 \u0633\u06cc\u0644\u0632 \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0645\u0632\u0627\u062d\u0645\u062a \u06a9\u0648 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06a9\u0679 \u0627\u0633\u06d2 \u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2 \u067e\u0631 \u0639\u062f\u062f\u06cc \u0631\u06cc\u0688 \u0622\u0624\u0679 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u062f\u0644 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0679\u06cc\u0633\u0679 \u0633\u06d2 \u067e\u062a\u06c1 \u0686\u0644\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0688\u06cc\u062c\u06cc\u0679\u0644 \u0688\u06cc\u0648\u0627\u0626\u0633\u0632 \u0639\u0627\u0645 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0688\u0627\u0626\u0644 \u06a9\u06cc \u0627\u0642\u0633\u0627\u0645 \u06a9\u0648 \u067e\u06cc\u0686\u06be\u06d2 \u0686\u06be\u0648\u0691 \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06a9\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u06a9 \u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644 \u06a9\u0648 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0628\u0646\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u06a9 \u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644 \u0688\u06cc\u062c\u06cc\u0679\u0644 \u0633\u06cc\u0646\u0633\u0646\u06af \u06a9\u0648 BIA \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u062c\u0648\u0691\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0622\u0679\u0648 \u0635\u0627\u0631\u0641 \u06a9\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0633\u06cc \u0627\u06cc\u067e \u062c\u0648 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u0627\u0633\u0679\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0644\u0627\u06af\u0646\u06af \u06a9\u0648 \u06c1\u0679\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u0646\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0646\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0646\u0648\u0679:<\/strong> \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc\u0627\u062a \u0627\u0641\u0627\u062f\u06cc\u062a \u06a9\u0648 \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u06cc \u0636\u0645\u0627\u0646\u062a \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0646\u0645\u0628\u0631\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u0628\u06be\u0631\u0648\u0633\u06c1 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0627\u0628\u06be\u06cc \u0628\u06be\u06cc \u06cc\u0648\u0646\u0679 \u06a9\u0648 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u062c\u0627\u0646\u0686\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u0633 \u067e\u0631 \u0628\u06be\u0631\u0648\u0633\u06c1 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0628\u0627\u062a\u06be \u0631\u0648\u0645 \u06a9\u06d2 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0686 \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/h2>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0633\u06cc \u0628\u06be\u06cc \u0646\u0645\u0628\u0631 \u067e\u0631 \u0628\u06be\u0631\u0648\u0633\u06c1 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2\u060c \u0627\u06cc\u06a9 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0686\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u062c\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u0633 \u0645\u0646\u0679 \u0633\u06d2 \u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0645 \u0648\u0642\u062a \u0644\u06af\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u062f\u06a9\u06be\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u0622\u06cc\u0627 \u0622\u067e \u06a9\u0627 \u0622\u0644\u06c1 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0645 \u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0632\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06af \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u06c1 \u0648\u0627\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u0646\u0627\u0644\u0627\u06af \u06cc\u0648\u0646\u0679\u0633 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2\u060c \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0688\u0627\u0626\u0644 \u06a9\u0648 \u0635\u0641\u0631 \u067e\u0631 \u0633\u06cc\u0679 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4 \u0688\u06cc\u062c\u06cc\u0679\u0644 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0633\u0644\u06a9 \u0622\u0644\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2\u060c \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0642\u062f\u0645 \u067e\u0631 \u0642\u062f\u0645 \u0631\u06a9\u06be\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0635\u0641\u0631 \u06a9\u06d2 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062a\u0635\u062f\u06cc\u0642 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0679\u067e:<\/em> \u0622\u06c1\u0633\u062a\u06c1 \u0633\u06d2 \u0622\u06af\u06d2 \u0628\u0691\u06be\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06a9\u06be\u0691\u06d2 \u0631\u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0628\u06c1\u062a \u062a\u06cc\u0632 \u0642\u062f\u0645 \u0631\u06a9\u06be\u0646\u0627 \u063a\u0644\u0637 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u06c1 \u06a9\u0648 \u0645\u062a\u062d\u0631\u06a9 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0627 \u0679\u06cc\u0633\u0679<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0686\u06cc\u0632 \u0686\u0646\u06cc\u06ba\u060c \u062c\u06cc\u0633\u06d2 5 \u067e\u0627\u0624\u0646\u0688 \u0622\u0679\u06d2 \u06a9\u0627 \u062a\u06be\u06cc\u0644\u0627 \u06cc\u0627 \u0688\u0645\u0628\u0644\u06d4 \u0646\u0645\u0628\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u0627\u0633\u06d2 \u067e\u0627\u0646\u0686 \u06af\u0646\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0627 \u0641\u06cc\u0635\u0644\u06c1 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0686\u06be\u0648\u0679\u06d2 \u067e\u06be\u06cc\u0644\u0627\u0624 \u06a9\u0648 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u06cc\u06ba\u06d4 \u0628\u0691\u06d2 \u062c\u06be\u0648\u0644\u0648\u06ba \u06a9\u0627 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u06c1\u06d2 \u0631\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06cc\u0628\u0631\u06cc\u0634\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0642\u0627\u0645 \u06a9\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062f\u0648 \u0622\u0628\u062c\u06cc\u06a9\u0679 \u0631\u06cc\u0627\u0636\u06cc \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0686<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0622\u0628\u062c\u06cc\u06a9\u0679 A\u060c \u067e\u06be\u0631 B\u060c \u067e\u06be\u0631 A+B \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9\u06c1 \u0646\u0645\u0628\u0631 \u062f\u0648 \u0633\u0646\u06af\u0644 \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af \u06a9\u06d2 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u06d2 \u0633\u06d2 \u0645\u0645\u0627\u062b\u0644 \u06c1\u0648\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u0626\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u06cc\u06c1 \u0646\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0626\u0646\u0631 \u0688\u0631\u0641\u0679 \u067e\u06a9\u0691\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0633 \u0633\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0679\u06cc\u0633\u0679 \u0686\u06be\u0648\u0679 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0642\u0627\u0645 \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0686 \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u06c1<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u06cc \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0648 \u0679\u0627\u0626\u0644 \u067e\u0631\u060c \u067e\u06be\u0631 \u0642\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u067e\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u06ba\u06d4 \u0646\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u06c1\u0645\u0648\u0627\u0631 \u0633\u0637\u062d\u06cc\u06ba \u0628\u0648\u062c\u06be \u06a9\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0648\u0631 \u0646\u062a\u0627\u0626\u062c \u06a9\u0648 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062c\u0628 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u062c\u06af\u06c1 \u0645\u0644 \u062c\u0627\u0626\u06d2 \u062a\u0648\u060c \u06c1\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06c1\u0645 \u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631 \u06a9\u0648 \u06c1\u0679\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u06cc\u0648\u0646\u0679 \u06a9\u0648 \u0648\u06c1\u0627\u06ba \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u0679\u0631\u0633\u0679 \u0686\u06cc\u06a9 \u0644\u0633\u0679 (10 \u0645\u0646\u0679 \u0633\u06d2 \u06a9\u0645):<\/strong> \u0635\u0641\u0631 \u0686\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u0631\u062d\u0644\u06c1 \u0648\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0679\u06cc\u0646\u060c 5x \u0631\u06cc\u067e\u06cc\u0679 \u0648\u06cc\u0679\u060c \u062f\u0648 \u0622\u0628\u062c\u06cc\u06a9\u0679 \u0645\u06cc\u062a\u06be \u0679\u06cc\u0633\u0679\u060c \u0644\u0648\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0633\u0648\u06cc\u067e\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u06a9\u06cc \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0686\u067e\u0679\u06cc\u060c \u0633\u062e\u062a \u0633\u0637\u062d \u0627\u0648\u0631 \u062f\u0646 \u06a9\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u0648\u0642\u062a \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u0627\u0633\u0679\u06cc\u067e \u0622\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0631 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u0635\u0641\u0631 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u062a \u063a\u0644\u0637 \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af\u0632 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0648\u0648\u0646\u06af \u067e\u0627\u0631\u0679 \u06a9\u06cc \u063a\u0644\u0637\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th>\u0679\u06cc\u0633\u0679<\/th><th>\u06a9\u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u06c1\u06d2<\/th><th>\u06a9\u06cc\u0627 \u0627\u0686\u06be\u0627 \u0644\u06af\u062a\u0627 \u06c1\u06d2<\/th><\/tr><tr><td>\u0635\u0641\u0631 \u0686\u06cc\u06a9<\/td><td>\u0688\u0627\u0626\u0644 \u0633\u06cc\u0679 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u06cc\u0627 \u0622\u0679\u0648 \u0635\u0641\u0631 \u06a9\u06cc \u062a\u0635\u062f\u06cc\u0642 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/td><td>\u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2 \u0635\u0641\u0631 \u067e\u0691\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/td><\/tr><tr><td>\u062f\u06c1\u0631\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u0648\u0632\u0646<\/td><td>\u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0627 5 \u0628\u0627\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/td><td>\u0686\u06be\u0648\u0679\u06d2 \u067e\u06be\u06cc\u0644\u0627\u0624 \u06a9\u06d2 \u0627\u0646\u062f\u0631 \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af (\u00b10.1\u20130.5 \u06cc\u0648\u0646\u0679)<\/td><\/tr><tr><td>\u062f\u0648 \u0622\u0628\u062c\u06cc\u06a9\u0679 \u0631\u06cc\u0627\u0636\u06cc<\/td><td>A\u060c B\u060c \u067e\u06be\u0631 A+B \u06a9\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/td><td>\u062c\u0645\u0639 \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u06c1<\/td><\/tr><tr><td>\u0645\u0642\u0627\u0645 \u06a9\u0627 \u062a\u0628\u0627\u062f\u0644\u06c1<\/td><td>\u0679\u0627\u0626\u0644 \u0628\u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06c1 \u0642\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u067e\u0631 \u0679\u06cc\u0633\u0679<\/td><td>\u06a9\u0645 \u0633\u06d2 \u06a9\u0645 \u062a\u063a\u06cc\u0631 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u062c\u06af\u06c1 \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0627\u0646 \u062c\u0627\u0646\u0686 \u067e\u0691\u062a\u0627\u0644 \u06a9\u06d2 \u0628\u0639\u062f\u060c \u0622\u067e \u06af\u06be\u0631 \u06a9\u06d2 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0646\u062a\u0627\u0626\u062c \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u067e\u0631 \u0622\u06af\u06d2 \u0628\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u062a\u06cc\u0627\u0631 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u06af\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u06c1\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u062c\u0628 \u0622\u067e \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u062f\u0631\u0633\u062a \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06c1<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0622\u067e \u06a9\u0633 \u0637\u0631\u062d \u06a9\u06be\u0691\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0622\u067e \u06a9\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0628 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0622\u067e \u06cc\u0648\u0646\u0679 \u06a9\u06c1\u0627\u06ba \u0631\u06a9\u06be\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06cc\u06c1 \u0641\u06cc\u0635\u0644\u06c1 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u06a9\u06c1 \u0622\u06cc\u0627 \u0622\u067e \u06a9\u0627 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06c1\u06d2 \u06cc\u0627 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u067e\u0627\u0624\u06ba \u06a9\u06cc \u062c\u06af\u06c1 \u06a9\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u06cc\u06c1\u0627\u06ba \u062a\u06a9 \u06a9\u06c1 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0627\u067e\u0646\u06d2 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u06ba \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u06ba<\/strong> \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u06d2 \u0642\u0631\u06cc\u0628 \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u06be\u0691\u06d2 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u0624. \u062f\u0648\u0646\u0648\u06ba \u067e\u0627\u0624\u06ba \u067e\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u067e\u06be\u06cc\u0644\u0627\u0626\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0622\u06af\u06d2 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0686\u06be\u06d2 \u062c\u06be\u06a9\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u06af\u0631\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0642\u062f\u0645 \u0686\u06be\u0648\u0691\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2 \u06a9\u0648 \u0679\u06be\u06cc\u06a9 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u062f\u06cc\u06ba\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0645 \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u063a\u0644\u0637 \u0686\u06be\u0644\u0627\u0646\u06af \u06a9\u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062f\u0646 \u06a9\u0627 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u0648\u0642\u062a\u060c \u0648\u06c1\u06cc \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u0688\u06cc\u0679\u0627<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06c1\u0631 \u0635\u0628\u062d \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u0648\u0642\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u060c \u0645\u062b\u0627\u0644\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0631\u0648\u0632\u06c1 \u0631\u06a9\u06be\u062a\u06d2 \u06c1\u0648\u0626\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u062c\u06cc\u0633\u06d2 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u0626\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0622\u067e \u06a9\u06cc \u06c1\u0641\u062a\u06c1 \u0648\u0627\u0631 \u0627\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0648 \u0645\u0648\u0627\u0632\u0646\u06c1 \u0631\u06a9\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u06c1\u0627\u0626\u06cc\u0688\u0631\u06cc\u0634\u0646<\/em> \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0644 \u067e\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0648 \u0645\u062a\u0627\u062b\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0644\u06c1\u0630\u0627 \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0644 \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06cc \u06a9\u0648\u0634\u0634 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u0646\u06d2 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0646\u0645\u0628\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u062f\u06cc\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u0622\u067e \u06a9\u0627 \u0645\u0642\u0627\u0645 (\u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0634\u0634 \u062b\u0642\u0644) \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0648 \u0645\u062a\u0627\u062b\u0631 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06c1\u0644\u0686\u0644 \u0633\u06d2 \u0628\u0686\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u06af\u06be\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06cc\u06a9 \u062c\u06af\u06c1 \u067e\u0631 \u0686\u067e\u0679\u06cc\u060c \u0633\u062e\u062a \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4 \u0644\u0648\u0688 \u0633\u06cc\u0644\u0632 \u06a9\u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0637\u0627\u0642\u062a \u06a9\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0645\u0642\u0627\u0645 \u06a9\u06d2 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u0633\u06d2 \u06a9\u0634\u0634 \u062b\u0642\u0644 \u0642\u062f\u0631\u06d2 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u06a9\u0644\u0648\u06af\u0631\u0627\u0645 \u062a\u06a9 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u06a9\u0686\u06be \u0645\u0646\u0633\u0644\u06a9 \u0645\u0627\u0688\u0644 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0648 \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u0628\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06a9\u0634\u0634 \u062b\u0642\u0644 \u06a9\u0627 \u0645\u0639\u0627\u0648\u0636\u06c1 \u067e\u06cc\u0634 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u0627\u06cc\u06a9 \u062c\u06af\u06c1 \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u06a9\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646 \u067e\u0631 \u0628\u06be\u0631\u0648\u0633\u06c1 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba - \u06c1\u0631 \u0635\u0628\u062d \u06a9\u06d2 \u0646\u0645\u0628\u0631 \u067e\u0631 \u0631\u062f\u0639\u0645\u0644 \u0638\u0627\u06c1\u0631 \u0646\u06c1 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0626\u06cc\u0648 \u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0644 \u0631\u06a9\u0627\u0648\u0679 \u06a9\u06cc \u0648\u0636\u0627\u062d\u062a \u06a9\u06cc \u06af\u0626\u06cc\u06d4<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u06cc\u06c1 \u0622\u0644\u0627\u062a \u0627\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u062c\u0633 \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u06cc \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0626\u0634 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0648\u06c1 \u0628\u0631\u0627\u06c1 \u0631\u0627\u0633\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u06c1\u06d2\u060c \u0628\u0644\u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u062c\u0633\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u062c\u0644\u06cc \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/strong> \u0627\u06cc\u06a9 \u0686\u06be\u0648\u0679\u0627 \u0633\u0627 \u06a9\u0631\u0646\u0679 \u0679\u0634\u0648\u0632 \u0633\u06d2 \u06af\u0632\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u06cc\u0648\u0646\u0679 \u06a9\u0648 \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u06d2 \u06a9\u0644 \u067e\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06c1 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u0633\u06d2\u060c \u062c\u06c1\u0627\u0632 \u06a9\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0631\u062a\u06be\u0645 \u0645\u0648\u0679\u06cc \u0645\u0627\u0633\u060c \u0645\u0633\u0644\u0632 \u0645\u0627\u0633\u060c \u0627\u0648\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u06cc \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0626\u0634 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">BIA \u06a9\u06cc\u0627 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0633 \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06c1 \u06a9\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p><em>\u0628\u0627\u0626\u06cc\u0648 \u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0644 \u0631\u06a9\u0627\u0648\u0679<\/em> \u06a9\u0631\u0646\u0679 \u06a9\u06d2 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0645\u0632\u0627\u062d\u0645\u062a \u06a9\u06cc \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0626\u0634 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u0645\u0632\u0627\u062d\u0645\u062a \u06a9\u0627 \u062a\u0639\u0644\u0642 \u067e\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u06d2 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0633\u06d2 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u0686\u06a9\u0646\u0627\u0626\u06cc \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u062f\u0628\u0644\u06cc \u067e\u062a\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0639\u06a9\u0627\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0628\u0639\u062f \u0622\u0644\u06c1 \u067e\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u06d2 \u0641\u06cc\u0635\u062f \u0627\u0648\u0631 \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0628\u0691\u06d2 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06d2 \u067e\u0631 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646\u06c1 \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0641\u0627\u0631\u0645\u0648\u0644\u0648\u06ba \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0648\u06c1 \u0628\u0627\u0644\u0648\u0627\u0633\u0637\u06c1 \u0646\u0645\u0628\u0631 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c DEXA \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0627\u0688\u0644\u0632 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af \u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06c1\u0648\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0631\u062a\u06be\u0645 \u0627\u0648\u0631 \u0622\u0628\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u06d2 \u0645\u0641\u0631\u0648\u0636\u06d2 \u0645\u0627\u0688\u0644 \u0633\u06d2 \u0645\u0627\u0688\u0644 \u06a9\u06d2 \u062a\u0639\u0635\u0628 \u06a9\u0627 \u0633\u0628\u0628 \u0628\u0646\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u06c1\u0627\u0626\u06cc\u0688\u0631\u06cc\u0634\u0646\u060c \u062c\u0644\u062f \u06a9\u0627 \u062f\u0631\u062c\u06c1 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a\u060c \u0627\u0648\u0631 \u062f\u0646 \u06a9\u06d2 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u06d2 \u0646\u062a\u0627\u0626\u062c\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u0645\u0648\u0632\u06d2 \u067e\u06c1\u0646\u0646\u06d2 \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0624\u06ba \u06a9\u06cc \u0646\u0627\u06c1\u0645\u0648\u0627\u0631 \u062c\u06af\u06c1 \u06a9\u0627 \u062a\u0639\u06cc\u0646 \u0633\u06af\u0646\u0644 \u06a9\u0648 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06c1\u0648\u0645 \u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0646\u06af \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 &quot;\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0686\u06be\u0627&quot; \u06a9\u06cc\u0633\u0627 \u0644\u06af\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0631\u062c\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u06cc\u06a9 \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af \u0646\u06c1\u06cc\u06ba.<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u06a9\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0627 \u0641\u06cc\u0635\u062f \u0627\u0648\u0631 \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u06a9\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u0633\u0645\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062a\u0648 \u06cc\u06c1 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f \u06c1\u06d2 \u0686\u0627\u06c1\u06d2 \u0645\u0637\u0644\u0642 \u0641\u06cc\u0635\u062f \u0628\u0646\u062f \u06c1\u0648\u06d4<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06c1 \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u06d2 \u0628\u0627\u062e\u0628\u0631 \u0631\u06c1\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0648 \u0645\u0627\u062a \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0645\u0634\u0648\u0631\u06c1: \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u06d2 \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0634\u0648\u0631 \u06a9\u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u0633\u06cc \u0637\u0631\u062d \u06a9\u06d2 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u2014 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u0648\u0642\u062a\u060c \u06c1\u0627\u0626\u06cc\u0688\u0631\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u06d2 \u062a\u062d\u062a \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0648\u06c1 \u0679\u06cc\u06a9\u0646\u0627\u0644\u0648\u062c\u06cc\u0632 \u062c\u0648 \u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644\u0632 \u0645\u06cc\u06ba \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0648 \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/h2>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0626\u06cc \u0628\u0644\u0679 \u0627\u0646 \u0679\u06cc\u06a9\u0646\u0627\u0644\u0648\u062c\u06cc\u0632 \u067e\u0631\u062f\u06d2 \u06a9\u06d2 \u067e\u06cc\u0686\u06be\u06d2 \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0627\u06a9\u06c1 \u0645\u06c1\u06cc\u0646\u0648\u06ba \u062a\u06a9 \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af \u06a9\u0648 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u0631\u06a9\u06be\u0627 \u062c\u0627 \u0633\u06a9\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0646\u0634\u0627\u0646\u06a9\u0646<\/strong> \u062d\u0648\u0627\u0644\u06c1 \u0646\u0642\u0637\u06c1 \u06a9\u0648 \u0628\u0627\u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0633\u06d2 \u0686\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062a\u0627\u06a9\u06c1 \u0645\u0648\u0633\u0645\u06cc \u062f\u0631\u062c\u06c1 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0646\u0645\u0628\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0622\u06af\u06d2 \u0646\u06c1 \u0628\u0691\u06be\u0627\u0626\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0633 \u06a9\u0627 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u06cc\u0648\u0646\u0679 \u0633\u06d2 \u06a9\u0645 \u0628\u06d2 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0686\u06be\u0644\u0627\u0646\u06af\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0645\u0648\u0627\u0631 \u06c1\u0641\u062a\u06c1 \u0648\u0627\u0631 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06a9\u0634\u0634 \u062b\u0642\u0644 \u06a9\u0627 \u0645\u0639\u0627\u0648\u0636\u06c1 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0645 \u0633\u06d2 \u0622\u06af\u0627\u06c1\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06cc\u0628\u0631\u06cc\u0634\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062c\u0628 \u0622\u067e \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06cc\u0627 \u0633\u0641\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u06a9\u0686\u06be \u0645\u0627\u0688\u0644 \u06a9\u0634\u0634 \u062b\u0642\u0644 \u06a9\u06d2 \u0686\u06be\u0648\u0679\u06d2 \u0641\u0631\u0642 \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u0688\u062c\u0633\u0679 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0645\u0642\u0627\u0645 \u06a9\u0627 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u06af\u06be\u0631 \u0628\u062f\u0644\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062a\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u06cc\u0644\u06cc\u0628\u0631\u06cc\u0634\u0646 \u0622\u067e \u06a9\u06cc \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af\u0632 \u06a9\u0648 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0645\u0648\u0627\u0632\u0646\u06c1 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u0631\u06c1\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646 \u06a9\u0646\u0679\u0631\u0648\u0644 \u067e\u0631\u0627\u0645\u067e\u0679\u0633 \u062c\u0648 \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0645\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u06cc \u0631\u06c1\u0646\u0645\u0627\u0626\u06cc \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0622\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u06d2 \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u06c1 \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u0633\u0631 \u06a9\u0648 \u062a\u06cc\u0632\u06cc \u0633\u06d2 \u0645\u062a\u0641\u0642 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u06c1 \u0648\u0627\u0631\u060c \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0635\u0641\u0631\u060c \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u062d\u0635\u06d2<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u0631\u062d\u0644\u06c1 \u0648\u0627\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u062a \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0635\u0641\u0631 \u0635\u0627\u0631\u0641 \u06a9\u06cc \u063a\u0644\u0637\u06cc \u06a9\u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u06a9\u0645 \u0645\u06a9\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u0644 \u062d\u0635\u0648\u06ba \u06a9\u0627 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u06c1\u06d2 \u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2 \u067e\u0631 \u06a9\u0645 \u0628\u0691\u06be\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0645 \u0633\u0631\u067e\u0631\u0627\u0626\u0632 \u0622\u0641\u0633\u06cc\u0679\u0633\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u0639\u0644\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0648\u062c\u06be \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u062e\u0644\u06cc\u0627\u062a \u0627\u0648\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0646\u0645\u0628\u0631<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u0639\u0644\u06cc \u062f\u0631\u062c\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0628\u0648\u062c\u06be \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u062e\u0644\u06cc\u06d2 \u0648\u0648\u0644\u0679\u06cc\u062c \u06a9\u06cc \u0686\u06be\u0648\u0679\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0627 \u067e\u062a\u06c1 \u0644\u06af\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0644\u06c1\u0630\u0627 \u06cc\u0648\u0646\u0679 \u0686\u06be\u0648\u0679\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u0631\u062c\u0633\u0679\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0645\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0645 \u06cc\u0648\u0645\u06cc\u06c1 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0645 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0626\u0634 \u06a9\u0627 \u0634\u0648\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0622\u0626\u06d2 \u06af\u0627\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u0633 \u06a9\u0627 \u06a9\u06cc\u0627 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u06c1\u06d2:<\/strong> \u062c\u0628 \u0622\u067e \u06c1\u0641\u062a\u06c1 \u0648\u0627\u0631 \u0627\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0632\u0646\u06c1 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u06a9\u0645 \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2\u060c \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0645 \u0679\u0631\u06cc\u0646\u0688 \u0644\u0627\u0626\u0646\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0627\u0636\u062d \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u06a9\u06cc \u062a\u0648\u0642\u0639 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4 \u06cc\u06c1 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc\u0627\u062a \u0648\u06c1 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0646 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0622\u067e \u067e\u0631\u06cc\u0645\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u0688\u0644\u0632 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u062f\u0627\u0626\u06cc\u06af\u06cc \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0645 \u0631\u0627\u0624\u0646\u0688 \u0627\u067e \u0645\u06cc\u06ba \u062c\u0646 \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0686 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u06c1\u0645 \u0646\u06d2 2026 \u0645\u06cc\u06ba \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644\u0632 \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u06a9\u06cc\u0627\u06d4<\/h2>\n\n\n\n<p>\u06c1\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u067e\u0631 \u0645\u0631\u06a9\u0648\u0632 \u06c1\u06d2\u06d4 <strong>\u0648\u0632\u0646<\/strong> \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af\u0632\u060c \u067e\u06be\u0631 \u0627\u0633 \u067e\u0631 \u06a9\u06c1 \u0628\u0631\u0627\u0646\u0688\u0632 \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u067e\u06cc\u0634 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 <strong>\u062c\u0633\u0645 \u06a9\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0627 \u0641\u06cc\u0635\u062f<\/strong> \u0627\u0648\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 <strong>\u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u06c1\u0645 \u0646\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u0634\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0631\u0648\u0679\u06cc\u0646 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0631\u06cc\u067e\u06cc\u0679 \u0627\u06cc\u0628\u0644\u0679\u06cc \u06a9\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06c1 \u06a9\u06cc\u0627\u06d4 \u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u067e\u062a\u06c1 \u0686\u0644\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u06a9\u0646 \u0627\u06a9\u0627\u0626\u06cc\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u062f\u0646\u0648\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0641\u062a\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0645 \u0646\u0645\u0628\u0631 \u062f\u06cc\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0644\u0627\u060c \u06c1\u0645 \u0646\u06d2 \u062c\u0627\u0646\u0686\u0627 \u06a9\u06c1 \u06c1\u0631 \u0628\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0633 \u0637\u0631\u062d \u06a9\u06be\u0644\u06d2 \u0639\u0627\u0645 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u06d2 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0648\u0636\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0631\u062a\u06be\u0645 \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0627\u0636\u062d \u062d\u062f\u0648\u062f \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u06a9\u0648 \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0633\u06d2 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0622\u067e \u06a9\u06cc \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06c1\u0645 \u0646\u06d2 \u06a9\u06cc\u0627 \u0641\u06cc\u0635\u0644\u06c1 \u06a9\u06cc\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u06cc\u06c1 \u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u0627\u06c1\u0645 \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u0648\u0632\u0646 \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f\u06af\u06cc:<\/strong> \u0631\u06cc\u067e\u06cc\u0679 \u0631\u06cc\u0688\u0632\u060c \u0631\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0634\u0646 (\u0645\u062b\u0627\u0644 \u06a9\u06d2 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631: Withings ~50 g)\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0628\u0691\u06be\u06d2\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u06cc \u0648\u0636\u0627\u062d\u062a:<\/strong> \u0622\u06cc\u0627 % \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u06d2 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0648\u0636\u0627\u062d\u062a \u06a9\u06cc \u06af\u0626\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0633 \u0637\u0631\u062d \u0633\u06cc\u06af\u0645\u0646\u0679\u0644 \u0688\u06cc\u0679\u0627 (Hume) \u06a9\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u062f\u06cc \u062c\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0627\u06cc\u067e \u06a9\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc:<\/strong> Apple Health\u060c Google Fit\u060c Samsung Health\u060c MyFitnessPal\u060c Fitbit\u060c \u0627\u0648\u0631 Garmin Connect \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644:<\/strong> \u062a\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645\u060c \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0642\u0627\u0628\u0644 <strong>\u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2<\/strong>\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0627\u062f\u06c1 \u06a9\u062b\u06cc\u0631<em>\u0635\u0627\u0631\u0641\u06cc\u0646<\/em> \u0633\u06cc\u0679 \u0627\u067e<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u0679\u0648\u0679\u06cc:<\/strong> \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u067e \u0644\u0648\u0688\u0632 \u0628\u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06c1 \u0628\u0644\u0648\u0679\u0648\u062a\u06be \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 Wi\u2011Fi \u062c\u0633\u06d2 \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0641\u0648\u0646 \u06a9\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u067e\u0691 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th>\u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d<\/th><th>\u062c\u0633 \u06a9\u0627 \u06c1\u0645 \u0646\u06d2 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06c1 \u06a9\u06cc\u0627\u06d4<\/th><th>\u06c1\u0645 \u0646\u06d2 \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u0627\u0633\u06a9\u0648\u0631 \u06a9\u06cc\u0627\u06d4<\/th><\/tr><tr><td>\u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631<\/td><td>5x \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0622\u0628\u062c\u06cc\u06a9\u0679 \u0679\u06cc\u0633\u0679\u060c \u0688\u0631\u0641\u0679 \u0686\u06cc\u06a9<\/td><td>\u0648\u0650\u0646\u06af\u0633 \u0679\u0627\u067e (~50 \u06af\u0631\u0627\u0645)\u061b \u0648\u0627\u0626\u0632 \u0645\u0644\u0627 \u06c1\u0648\u0627\u061b \u0631\u06cc\u0646\u0641\u0648 \u0628\u062c\u0679 \u0627\u0686\u06be\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/td><\/tr><tr><td>\u0628\u0627\u0688\u06cc \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u06a9\u06cc \u0634\u0641\u0627\u0641\u06cc\u062a<\/td><td>\u0627\u0644\u06af\u0648\u0631\u062a\u06be\u0645 \u0646\u0648\u0679\u060c \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a\u06cc \u062a\u0641\u0635\u06cc\u0644<\/td><td>\u06c1\u06cc\u0648\u0645 \u062a\u0641\u0635\u06cc\u0644\u06cc\u061b \u06af\u0627\u0631\u0645\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u061b \u0631\u06cc\u0646\u0641\u0648 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc<\/td><\/tr><tr><td>\u0627\u06cc\u067e \u06a9\u06cc \u0648\u0634\u0648\u0633\u0646\u06cc\u06cc\u062a\u0627<\/td><td>Apple Health\/Google Fit \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u06a9\u0627\u0645\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0648 \u06c1\u0645 \u0622\u06c1\u0646\u06af \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/td><td>Withings, Garmin \u0645\u0636\u0628\u0648\u0637; Wyze\/Hume \u06a9\u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0628\u06be\u0627\u0631 \u062a\u0627\u062e\u06cc\u0631<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u06c1\u0645 \u0646\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af \u06a9\u0648 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u062f\u06cc\u060c \u067e\u06be\u0631 \u0686\u06cc\u06a9 \u06a9\u06cc\u0627 \u06a9\u06c1 \u06c1\u0631 \u067e\u0631\u0648\u0688\u06a9\u0679 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u06d2 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u06a9\u06cc \u0648\u0636\u0627\u062d\u062a \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0645 \u0622\u06c1\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0645\u0627\u0688\u0644 \u0645\u0646\u062a\u062e\u0628 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u0646 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0628\u0639\u062f\u060c \u06c1\u0645 \u06c1\u0631 \u0679\u0627\u067e \u067e\u06a9 \u06a9\u0648 \u0635\u0627\u0631\u0641 \u06a9\u06cc \u0642\u0633\u0645 \u0633\u06d2 \u0645\u0644\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u2014\u0688\u06cc\u0679\u0627 \u0645\u06cc\u06a9\u0633\u0645\u0627\u0626\u0632\u0631\u060c \u0628\u062c\u0679 \u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0631\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u06a9\u0648 \u0633\u0633\u0679\u0645 \u06a9\u06d2 \u0648\u0641\u0627\u062f\u0627\u0631\u2014\u062a\u0627\u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0645\u0648\u0632\u0648\u06ba \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u0639\u0644\u06cc \u0635\u062d\u062a \u0633\u06d2 \u0645\u062a\u0639\u0644\u0642 \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644<\/h2>\n\n\n\n<p>\u062c\u0628 \u0622\u067e \u0627\u06cc\u06a9 \u0688\u06cc\u0648\u0627\u0626\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u0627\u062c \u06a9\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06cc \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af \u0627\u0648\u0631 \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06cc \u0648\u0633\u06cc\u0639 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06d2 \u067e\u0631 \u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0646\u06af \u062f\u0648\u0646\u0648\u06ba \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062a\u0648 Withings Body Scan \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u06ba \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0648\u0650\u0646\u06af\u0633 \u0628\u0627\u0688\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0646: ~50 \u06af\u0631\u0627\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0627 \u062d\u0644 \u0627\u0648\u0631 \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06cc \u06af\u06c1\u0631\u06cc \u0628\u0635\u06cc\u0631\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Withings \u062c\u0633\u0645<\/strong> \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b 50 \u06af\u0631\u0627\u0645 \u062a\u06a9 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u062f\u06cc\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0686\u0627\u0631 \u0648\u06cc\u0679 \u0633\u06cc\u0646\u0633\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u06a9\u0627 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u062c\u0628 \u0622\u067e \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u06c1 \u06a9\u06d2 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u06a9\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0686\u06be\u0648\u0679\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0634\u0641\u0679\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0645 \u0631\u0627\u0624\u0646\u0688\u0646\u06af \u0646\u0638\u0631 \u0622\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u06ba \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc\u0627\u062a<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u0627\u06cc \u0633\u06cc \u062c\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u062f\u0644 \u06a9\u06cc \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc:<\/strong> \u0622\u0646 \u0628\u0648\u0631\u0688 \u0627\u06cc \u0633\u06cc \u062c\u06cc \u06a9\u06d2 \u0639\u0644\u0627\u0648\u06c1 \u062f\u0644 \u06a9\u06cc \u062f\u06be\u0691\u06a9\u0646 \u06a9\u06cc \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0646\u06af \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06d2 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0642 \u0648 \u0633\u0628\u0627\u0642 \u06a9\u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0637\u0631\u0632 \u06a9\u06cc \u0628\u0635\u06cc\u0631\u062a:<\/strong> \u0639\u0645\u0631 \u06a9\u06cc \u0637\u0631\u062d \u06a9\u06d2 \u0627\u0634\u0627\u0631\u06d2 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u0628\u0631 \u0633\u06d2 \u0622\u06af\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u0633\u0645\u062c\u06be\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u0679\u0648\u0679\u06cc:<\/strong> Wi\u2011Fi \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0644\u0648\u0679\u0648\u062a\u06be \u06a9\u0648 Withings \u0627\u06cc\u067e \u0633\u06d2 \u06c1\u0645 \u0622\u06c1\u0646\u06af \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 Apple Health \u0627\u0648\u0631 Google Fit \u067e\u0631 \u067e\u0634 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u062a\u0627\u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u06a9\u0627 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06d2 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0631\u0688\u0632 \u0645\u06cc\u06ba \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u0626\u06d2\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u06af\u06be\u0631\u06cc\u0644\u0648 \u062a\u06cc\u0627\u0631:<\/strong> \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u06c1 \u06a9\u06cc \u0633\u06c1\u0648\u0644\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0622\u0679\u06be \u062a\u06a9 \u0635\u0627\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u0626\u0644\u0632 \u0627\u0648\u0631 USB\u2011C \u06a9\u06d2 \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06d2 \u0686\u0627\u0631\u062c\u0632 \u06a9\u0648 \u0633\u067e\u0648\u0631\u0679 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u0633\u06d2 \u06a9\u0648\u0646 \u0686\u0646\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u0688\u06cc\u0634 \u0628\u0648\u0631\u0688\u0632 \u067e\u0633\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0633\u0627 \u0622\u0644\u06c1 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06d2 \u0622\u0644\u06d2 \u06a9\u06cc \u0637\u0631\u062d \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u06d2\u060c \u062a\u0648 \u06cc\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0636\u0628\u0648\u0637 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0633\u062e\u062a \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06cc \u0631\u06cc\u0632\u0648\u0644\u06cc\u0648\u0634\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u06a9\u06cc \u06af\u06c1\u0631\u0627\u0626\u06cc \u0645\u0644\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0686\u0646\u062f \u06af\u06be\u0631\u06cc\u0644\u0648 \u06cc\u0648\u0646\u0679 \u067e\u06cc\u0634 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><em>&quot;\u062c\u0628 \u0633\u062e\u062a \u0631\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0648\u0634\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u06c1\u06cc\u0644\u062a\u06be \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u0627\u06c1\u0645 \u06c1\u0648\u06ba \u062a\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u06cc\u0645\u06cc\u0645 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06d4&quot;<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>\u0679\u0631\u06cc\u0688 \u0622\u0641:<\/strong> \u0627\u0633 \u06a9\u06cc \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0688\u0644\u0632 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0686\u06be \u06af\u06c1\u0631\u06d2 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u0633\u0628\u0633\u06a9\u0631\u067e\u0634\u0646 \u06a9\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u067e\u06be\u0631 \u0628\u06be\u06cc\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u0627\u06cc\u06a9 \u062c\u06af\u06c1 \u067e\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af \u0627\u0648\u0631 \u0628\u06be\u0631\u067e\u0648\u0631 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062a\u0648 \u0648\u0650\u0646\u06af\u0633 \u0628\u0627\u0688\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u063a\u0648\u0631 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u06d2 \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u06af\u06be\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u06cc \u06af\u06c1\u0631\u0627\u0626\u06cc \u0633\u06d2 \u062a\u0641\u0635\u06cc\u0644 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062a\u0648 \u06c1\u06cc\u0648\u0645 \u06c1\u06cc\u0644\u062a\u06be \u0628\u0627\u0688\u06cc \u067e\u0648\u0688 \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u067e\u0631 \u0688\u06be\u06cc\u0631 \u06c1\u06d2\u06d4<\/strong> \u0627\u0633 \u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0679\u0646\u06af 98% \u0628\u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06c1 DEXA \u06a9\u06d2 \u0628\u0631\u0627\u0646\u0688 \u06a9\u0644\u06cc\u0645 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u06a9\u06cc \u06af\u0626\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u0645\u062a\u0627\u062b\u0631 \u06a9\u0646 \u0644\u06af\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0627\u0633 \u0646\u0645\u0628\u0631 \u06a9\u0648 \u0645\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0679\u0646\u06af \u0633\u06cc\u0627\u0642 \u0648 \u0633\u0628\u0627\u0642 \u06a9\u06d2 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0633\u0645\u062c\u06be\u06cc\u06ba\u060c \u0646\u06c1 \u06a9\u06c1 \u06c1\u0631 \u0634\u062e\u0635 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u06c1 \u06a9\u06cc \u0636\u0645\u0627\u0646\u062a\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06c1\u06cc\u0648\u0645 \u06c1\u06cc\u0644\u062a\u06be \u0628\u0627\u0688\u06cc \u067e\u0648\u0688: 98% \u0628\u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06c1 DEXA - \u0627\u0633 \u06a9\u0627 \u06a9\u06cc\u0627 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0645\u067e\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0679\u0631\u0648\u0644\u0688 \u0679\u06cc\u0633\u0679\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba DEXA \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u0639\u0627\u06c1\u062f\u06d2 \u06a9\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631\u060c \u0627\u0646\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0641\u06cc\u0635\u062f \u0627\u0648\u0631 \u0646\u0645\u0628\u0631\u0632 \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u060c \u0646\u06c1 \u06a9\u06c1 \u0644\u06cc\u0628 \u06a9\u06cc \u0633\u0637\u062d \u06a9\u06cc \u06cc\u0642\u06cc\u0646 \u062f\u06c1\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0642\u0637\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u06a9\u0627 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u06c1<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0628\u0627\u0632\u0648\u0624\u06ba\u060c \u0679\u0627\u0646\u06af\u0648\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u062f\u06be\u0691 \u06a9\u06d2 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646\u06d2 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u06cc\u06ba\u06d4<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u06a9\u06be\u06cc\u0644 \u0633\u06d2 \u0645\u062a\u0639\u0644\u0642 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0627\u0679\u06be\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u0628\u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u0628\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u06cc\u06c1 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0646\u0638\u0631\u06cc\u06c1 \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>\u0645\u06cc\u06ba \u0639\u0644\u0627\u0642\u0627\u0626\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0679\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4 <em>\u062c\u0633\u0645 \u06a9\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/em> \u0627\u0648\u0631 <em>\u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u0628\u0691\u06d2 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06d2 \u067e\u0631<\/em>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0627\u0639\u0636\u0627\u0621 \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u0631 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0646\u0627\u06c1\u0645\u0648\u0627\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0641\u062a \u06a9\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u062f\u06c1\u06cc \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u067e\u06c1\u0646\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0628\u06be\u0627\u0631\u06cc \u0633\u06cc\u0679 \u0627\u067e \u0645\u06cc\u06ba \u0641\u0679 \u0628\u06cc\u0679\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06cc\u06c1 \u06cc\u0648\u0646\u0679 Apple Watch\u060c Oura Ring\u060c \u0627\u0648\u0631 Fitbit \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u062c\u0648\u0691\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062a\u0627\u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u06a9\u06cc \u0641\u0679\u0646\u0633 \u0627\u0648\u0631 \u0646\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u06cc \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0626\u0634\u06cc\u06ba \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u06d2 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u062c\u06af\u06c1 \u067e\u0631 \u062c\u0648\u0691 \u062f\u06cc\u06ba\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0627\u0646\u0636\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0688\u06cc\u0648\u0627\u0626\u0633 \u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0646\u06af \u06a9\u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0646\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u0633\u06d2 \u06c1\u06cc \u0648\u06c1 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0631\u0648\u0633\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062c\u0627\u0646\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u062e\u0631\u0627\u0628\u06cc\u0627\u06ba<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06c1\u06cc\u0648\u0645 \u0635\u0631\u0641 \u0628\u0644\u0648\u0679\u0648\u062a\u06be \u067e\u0631 \u0627\u0646\u062d\u0635\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0641\u0648\u0646 \u06a9\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u067e\u0691\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0627\u067e \u0644\u0648\u0688\u0632 Wi\u2011Fi \u0645\u0627\u0688\u0644\u0632 \u0633\u06d2 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u06c1\u0648\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u06a9\u0686\u06be \u0635\u0627\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u0633\u0633\u062a \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0628\u06be\u0627\u0631 \u0634\u0648\u0631 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af \u06a9\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 <strong>\u062c\u0633\u0645 \u06a9\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0627 \u0641\u06cc\u0635\u062f<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0627\u0633\u06d2 \u06a9\u0633 \u06a9\u0648 \u0686\u0646\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u0626\u06d2:<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u06a9\u0627 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0642\u0635\u062f \u06a9\u0645\u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u0627\u0648\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0627\u0626\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0648 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0622\u067e \u0648\u0627\u062d\u062f \u0646\u0645\u0628\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u067e\u0631 \u062a\u0648\u062c\u06c1 \u0645\u0631\u06a9\u0648\u0632 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0633\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u06c1\u06cc\u0648\u0645 \u06a9\u0648 \u0645\u0646\u062a\u062e\u0628 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u0628\u0631\u0627\u0646\u0688 \u0679\u06cc\u0633\u0679\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba 98% \u0628\u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06c1 DEXA \u06a9\u0627 \u062f\u0639\u0648\u06cc \u06a9\u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2 - \u0627\u0633 \u06a9\u06cc \u062a\u0639\u0628\u06cc\u0631 \u0627\u0645\u06cc\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u060c \u0645\u0637\u0644\u0642 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba\u06d4&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0648\u0632\u0646\u060c BMI\u060c \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0633\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u06cc \u0641\u06cc\u0635\u062f \u06a9\u0648 \u0679\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062c\u0679 \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u06c1\u062a \u0633\u06d2 \u06af\u06be\u0631\u0627\u0646\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2\u060c \u0627\u06cc\u06a9 \u0633\u0633\u062a\u06cc \u06cc\u0648\u0646\u0679 \u062c\u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u0648 \u0644\u0627\u06af\u0648 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0631\u06cc\u0646\u0641\u0648 \u0627\u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0642\u0628\u0648\u0644 \u0627\u0646\u0679\u0631\u06cc \u067e\u0648\u0627\u0626\u0646\u0679 \u06c1\u06d2 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u0628\u063a\u06cc\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u0691\u06d2 \u0627\u062e\u0631\u0627\u062c\u0627\u062a \u06a9\u06d2 \u0679\u0631\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0648\u06a9\u0633\u0688 \u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0646\u06af \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0631\u06cc\u0646\u0641\u0648 \u0627\u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644: \u0648\u0633\u06cc\u0639 \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9 \u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0646\u06af \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0633\u062a\u06cc \u0622\u067e\u0634\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u06cc\u06c1 \u06a9\u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2:<\/strong> \u0631\u06cc\u0646\u0641\u0648 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b 13 \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u06a9\u06cc \u0631\u067e\u0648\u0631\u0679 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0628\u0634\u0645\u0648\u0644 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0627\u0688\u06cc \u0645\u0627\u0633 \u0627\u0646\u0688\u06cc\u06a9\u0633\u060c \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0633\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u06d2 \u0641\u06cc\u0635\u062f \u06a9\u0627 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646\u06c1\u06d4 \u06cc\u06c1 3 AAA \u0628\u06cc\u0679\u0631\u06cc\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u0686\u0644\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0645 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u067e\u0631 \u0628\u06c1\u062a \u0633\u0627 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u0641\u0631\u0627\u06c1\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u06cc\u067e \u06a9\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2:<\/strong> Apple Health\u060c Samsung Health\u060c MyFitnessPal\u060c \u0627\u0648\u0631 Fitbit\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0646\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u06a9\u0648 \u06c1\u0641\u062a\u06c1 \u0648\u0627\u0631 \u062c\u0627\u0626\u0632\u06c1 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u062c\u06af\u06c1 \u0631\u06a9\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06a9\u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u0646\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p><em>\u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645:<\/em> \u06a9\u0686\u06be \u0635\u0627\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u0634\u06cc\u0634\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u06a9\u0648\u0646\u0648\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u06be\u0631\u0686\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u0679\u0648\u0679\u06cc:<\/em> \u0628\u062c\u0679 \u0645\u0627\u0688\u0644\u0632 \u0627\u06cc\u067e \u06a9\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u06cc \u0645\u0632\u06cc\u062f \u0634\u06a9\u0627\u06cc\u0627\u062a \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0628\u06be\u0627\u0631 \u0688\u0631\u0627\u067e \u0622\u0624\u0679 \u062f\u06a9\u06be\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u06cc\u0646\u0641\u0648 \u0634\u0627\u0630 \u0648 \u0646\u0627\u062f\u0631 \u06c1\u06cc \u0627\u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0641\u06cc\u0635\u062f \u0634\u0627\u0626\u0639 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0644\u06cc\u0628 \u0646\u0645\u0628\u0631 \u06a9\u06d2 \u0628\u062c\u0627\u0626\u06d2 \u0631\u06cc\u067e\u06cc\u0679 \u0627\u06cc\u0628\u0644\u0679\u06cc \u0679\u06cc\u0633\u0679 \u0627\u0648\u0631 \u0679\u0631\u06cc\u0646\u0688 \u0627\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0631 \u0627\u0646\u062d\u0635\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06cc \u062a\u0648\u0642\u0639 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u0627\u0686\u06be\u0627 \u0641\u0679:<\/strong> \u0622\u067e \u0628\u062c\u0679 \u067e\u0631 \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u0648\u0632\u0646\u060c BMI \u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0646\u06af\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u06cc \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u06c1\u06cc\u06ba:<\/strong> \u0627\u06cc\u067e \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u06a9\u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0628\u06be\u0627\u0631 \u0679\u0631\u0628\u0644 \u0634\u0648\u0679\u0646\u06af \u0627\u0648\u0631 \u0634\u06cc\u0634\u06d2 \u06a9\u0648 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0633\u06d2 \u06c1\u06cc\u0646\u0688\u0644 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0644\u0645\u0628\u06cc \u0639\u0645\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u0645\u0644\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u0627\u0646 \u0635\u0627\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u067e\u06c1\u0644\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062c\u0648 \u0628\u063a\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u06cc\u0645\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u06af\u062a \u06a9\u06d2 \u0648\u0633\u06cc\u0639 \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u06c1 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0635\u0627\u0631\u0641 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0627\u06cc\u067e \u06a9\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06c1<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u06af\u06be\u0631 \u06a9\u06d2 \u06af\u06cc\u062c\u0679\u0633 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u062a\u06cc\u0632 \u0633\u06cc\u0679 \u0627\u067e \u0627\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0648 \u0627\u06c1\u0645\u06cc\u062a \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062a\u0648 Wyze \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0688 \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06c1\u06d2\u06d4<\/strong> Wyze Smart Scale Wyze \u0627\u06cc\u067e \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u062a\u06cc\u0632\u06cc \u0633\u06d2 \u062c\u0648\u0691\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u06a9\u0648 \u0633\u0646\u0679\u0631\u0644\u0627\u0626\u0632 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u0633\u06d2 \u06c1\u06cc Wyze \u06a9\u06cc\u0645\u0631\u06d2 \u06cc\u0627 \u0633\u06cc\u0646\u0633\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0648\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644: \u0633\u0627\u062f\u06c1 \u0633\u06cc\u0679 \u0627\u067e \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0633\u06cc\u0639 \u0634\u06cc\u0626\u0631\u0646\u06af<\/h3>\n\n\n\n<p>Wyze \u0627\u06cc\u067e \u0627\u06cc\u067e\u0644 \u06c1\u06cc\u0644\u062a\u06be\u060c \u06af\u0648\u06af\u0644 \u0641\u0679 \u0627\u0648\u0631 \u0641\u0679 \u0628\u0679 \u06a9\u06d2 \u0633\u06cc\u0679 \u0627\u067e \u0627\u0648\u0631 \u0644\u0646\u06a9\u0633 \u06a9\u06d2 \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06d2 \u0622\u067e \u06a9\u06cc \u0631\u06c1\u0646\u0645\u0627\u0626\u06cc \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u0622\u067e \u0644\u0627\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0635\u0627\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u06a9\u0648 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0627\u06a9\u06c1 \u062e\u0627\u0646\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u06cc\u06a9 \u062c\u06af\u06c1 \u067e\u0631 \u062a\u0631\u0642\u06cc \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062c\u06c1\u0627\u06ba \u06cc\u06c1 \u06a9\u0645 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p><em>\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0644\u0648\u0679\u0648\u062a\u06be<\/em> \u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u0679\u06cc\u0648\u06cc\u0679\u06cc \u06a9\u0627 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u06c1\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u06a9\u0627 \u0641\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0642\u0631\u06cc\u0628 \u06c1\u06cc \u06c1\u0648\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u06cc\u06d2\u06d4 \u0645\u0628\u0635\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0628\u06be\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0636\u0627\u062f \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af \u0627\u0648\u0631 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064b \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0679\u0631\u06cc \u06a9\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0646\u0648\u0679 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th>\u0637\u0627\u0642\u062a<\/th><th>\u062a\u0641\u0635\u06cc\u0644\u0627\u062a<\/th><th>\u06cc\u06c1 \u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u0627\u06c1\u0645\u06cc\u062a \u0631\u06a9\u06be\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/th><\/tr><tr><td>\u0627\u06cc\u067e \u06a9\u0627 \u0645\u0631\u06a9\u0632<\/td><td>\u0648\u0627\u0626\u0632 \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u067e\u061b Apple Health\/Google Fit \u06a9\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u06d4<\/td><td>\u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06a9\u0645 \u0627\u06cc\u067e\u0633\u061b \u06a9\u0631\u0627\u0633 \u0688\u06cc\u0648\u0627\u0626\u0633 \u0688\u06cc\u0679\u0627<\/td><\/tr><tr><td>\u0634\u06cc\u0626\u0631\u0646\u06af<\/td><td>\u0644\u0627\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0635\u0627\u0631\u0641\u06cc\u0646<\/td><td>\u06af\u06be\u0631\u06cc\u0644\u0648 \u0627\u062d\u062a\u0633\u0627\u0628 \u0627\u0648\u0631 \u062a\u0639\u0627\u0648\u0646<\/td><\/tr><tr><td>\u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2<\/td><td>\u0633\u0627\u062f\u06c1 \u0627\u06cc\u0644 \u0627\u06cc \u0688\u06cc \u0631\u06cc\u0688 \u0622\u0624\u0679<\/td><td>\u0646\u0645\u0628\u0631 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633<\/td><\/tr><tr><td>\u0627\u067e \u06af\u0631\u06cc\u0688 \u0622\u067e\u0634\u0646<\/td><td>\u0648\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644 \u0627\u0644\u0679\u0631\u0627 \u2014 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0627\u0645\u06cc\u0631 \u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2\u060c \u0628\u06cc\u0679\u0631\u06cc \u06a9\u06cc \u06a9\u0645 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/td><td>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0631 \u062a\u0641\u0635\u06cc\u0644 \u0627\u06c1\u0645 \u06c1\u06d2 \u062a\u0648 \u0627\u0644\u0679\u0631\u0627 \u06a9\u0648 \u0645\u0646\u062a\u062e\u0628 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4 \u0628\u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0642\u0627\u0639\u062f\u06c1 \u0645\u0627\u0688\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u062f\u06cc\u0631 \u062a\u06a9 \u0686\u0644\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u0644\u06cc\u0628 \u06a9\u06cc \u0633\u0637\u062d \u06a9\u06cc \u062a\u0641\u0635\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0633\u06c1\u0648\u0644\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u067e \u06a9\u06cc \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 Wyze \u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u067e\u0634\u0646 \u06c1\u06d2\u06d4&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>\u0627\u0633\u06d2 \u06a9\u0633 \u06a9\u0648 \u0686\u0646\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u0626\u06d2:<\/strong> Wyze \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u0627\u06af\u0631 \u0633\u06c1\u0648\u0644\u062a\u060c \u0633\u0627\u062f\u06c1 \u0627\u06cc\u067e \u0641\u0644\u0648\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u06af\u06be\u0631\u06cc\u0644\u0648 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0645\u0644\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0645 \u0644\u06cc\u0648\u0644 \u06a9\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0627\u06c1\u062f\u0627\u0641 \u06a9\u0648 \u067e\u0648\u0631\u0627 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u0633\u06d2 \u06c1\u06cc \u06af\u0627\u0631\u0645\u0646 \u0645\u0627\u062d\u0648\u0644\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644<\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u06c1 Garmin \u0688\u06cc\u0648\u0627\u0626\u0633\u0632 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062a\u0648 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0648 \u0627\u0633 \u0645\u0627\u062d\u0648\u0644\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0645 \u06a9\u06d2 \u0627\u0646\u062f\u0631 \u0631\u06a9\u06be\u0646\u0627 \u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0646\u06af \u0627\u0648\u0631 \u0633\u06cc\u0627\u0642 \u0648 \u0633\u0628\u0627\u0642 \u06a9\u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0646\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/em> \u06af\u0627\u0631\u0645\u0646 \u0627\u0646\u0688\u06cc\u06a9\u0633 S2 \u0628\u0631\u0627\u06c1 \u0631\u0627\u0633\u062a Garmin Connect \u0633\u06d2 \u0644\u0646\u06a9 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0644\u06c1\u0630\u0627 \u0622\u067e \u06a9\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0639\u0644\u0642\u06c1 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u0679\u0631\u06cc\u0646\u0646\u06af\u060c \u0631\u06cc\u06a9\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc \u06a9\u06d2 \u0627\u0639\u062f\u0627\u062f\u0648\u0634\u0645\u0627\u0631 \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u062c\u06af\u06c1 \u067e\u0631 \u062c\u0648\u0691\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u06af\u0627\u0631\u0645\u0646 \u0627\u0646\u0688\u06cc\u06a9\u0633 S2: \u06af\u0627\u0631\u0645\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u0679 \u0627\u0646\u0679\u06cc\u06af\u0631\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0679\u0631\u06cc\u0646\u0688 \u0641\u0627\u0631\u0648\u0631\u0688 \u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0646\u0688\u06cc\u06a9\u0633 S2 \u0622\u0644\u06c1 \u067e\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u0686\u06be\u0648\u0679\u0627 \u0679\u0631\u06cc\u0646\u0688 \u06af\u0631\u0627\u0641 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0648\u0633\u0645 \u06a9\u0627 \u0648\u06cc\u062c\u06cc\u0679 \u062f\u06a9\u06be\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0644\u06c1\u0630\u0627 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u06a9\u06be\u0648\u0644\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0635\u0631\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0642 \u0648 \u0633\u0628\u0627\u0642 \u0645\u0644 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 <em>\u0627\u06cc\u067e<\/em>. \u06cc\u06c1 Wi\u2011Fi \u0627\u0648\u0631 \u0628\u0644\u0648\u0679\u0648\u062a\u06be \u06a9\u0648 \u0633\u067e\u0648\u0631\u0679 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 16 \u062a\u06a9 \u0635\u0627\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u0626\u0644\u0632 \u06a9\u0648 \u0627\u0633\u0679\u0648\u0631 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u06a9\u06c1 \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641 \u06af\u06be\u0631\u0627\u0646\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u06c1\u06d2 \u062c\u06c1\u0627\u06ba \u06a9\u0626\u06cc \u0644\u0648\u06af \u0627\u06cc\u06a9 \u06cc\u0648\u0646\u0679 \u06a9\u0627 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u0622\u0646 \u0633\u06a9\u06cc\u0644 \u06af\u0631\u0627\u0641 \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2:<\/strong> \u0686\u06be\u0648\u0679\u0627 \u0679\u0631\u06cc\u0646\u0688 \u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0645\u062a \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u0646\u06d2 \u067e\u0631 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0628\u062c\u0627\u0626\u06d2 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u0637\u06d2 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0646\u0631\u0645 \u06a9\u06cc\u0648 \u06af\u0627\u0631\u0645\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u0679 \u06a9\u06d2 \u06af\u06c1\u0631\u06d2 \u0686\u0627\u0631\u0679\u0633 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0627\u0686\u06be\u06cc \u0637\u0631\u062d \u062c\u0648\u0691\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062a\u0627\u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u0679\u0631\u06cc\u0646\u0646\u06af \u0628\u0648\u062c\u06be \u0627\u0648\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u06ba \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u06ba \u0627\u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u062a\u06be \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u06af\u06be\u0631\u06cc\u0644\u0648 \u0639\u0645\u0644:<\/strong> \u0628\u06c1\u062a \u0633\u06d2 \u0635\u0627\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0633\u067e\u0648\u0631\u0679 \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 Wi\u2011Fi \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc Index S2 \u06a9\u0648 \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u0686\u06be\u0627 \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0622\u0644\u06c1 \u0628\u0646\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0622\u0644\u0627\u062a \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u0633\u06d2 \u06c1\u06cc Garmin \u0633\u06d2 \u0628\u0627\u062a \u06a9\u0631 \u0631\u06c1\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0686\u06be \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u06a9\u0648 \u0679\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0648 \u0646\u0645\u0628\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0633\u06cc\u0644\u0627\u0628 \u06a9\u06d2 \u0628\u063a\u06cc\u0631 \u06c1\u0645\u0648\u0627\u0631 \u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0646\u06af \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u062a\u0631\u0628\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0628\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0633\u06d2 \u0645\u0646\u0633\u0644\u06a9 \u0633\u06c1\u0648\u0644\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u06cc \u0646\u0645\u0627\u0626\u0634 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062a\u0648 \u06cc\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06c1\u06d2\u06d4&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>\u0679\u0631\u06cc\u0688 \u0622\u0641 \u0627\u0648\u0631 \u06af\u06be\u0631 \u067e\u0631 \u06a9\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u06c1\u06d2:<\/strong> \u062c\u0627\u0626\u0632\u06d2 \u0627\u0646\u0688\u06cc\u06a9\u0633 \u0644\u0627\u0626\u0646 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0626\u0634 \u06a9\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u0645\u0632\u0627\u062c\u06cc \u067e\u0631 \u0645\u0644\u06d2 \u062c\u0644\u06d2 \u062a\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u0646\u0648\u0679 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0646\u0645\u0628\u0631\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u0628\u06be\u0631\u0648\u0633\u06c1 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u0645\u0648\u0627\u0631 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0631 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0645 \u06a9\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0686 \u067e\u0691\u062a\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0633\u06cc \u0631\u0648\u0679\u06cc\u0646 \u06a9\u0648 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u06ba\u06d4 \u06cc\u0648\u0646\u0679 \u06a9\u0686\u06be \u062d\u0631\u06cc\u0641\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u06a9\u0648 \u0679\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0644\u06c1\u0630\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u06a9\u0645\u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646 \u062a\u0641\u0635\u06cc\u0644 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0635\u0627\u0641\u060c \u06af\u0627\u0631\u0645\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u0679\u0631\u0688 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u06a9\u0648 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u0627\u0633\u06d2 \u0645\u0646\u062a\u062e\u0628 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06cc \u0628\u0691\u06cc \u0627\u06cc\u067e\u0633 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06d2 \u0645\u0632\u06cc\u062f \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0632\u0646\u06c1 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u06c1\u0645\u0627\u0631\u0627 \u0648\u0633\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0631\u0627\u0624\u0646\u0688 \u0627\u067e \u062f\u06cc\u06a9\u06be\u06cc\u06ba <a href=\"https:\/\/www.tomsguide.com\/wellness\/fitness\/best-smart-scales\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u0628\u06c1\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u062a\u0631\u0627\u0632\u0648<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062f\u0648\u0633\u0631\u06d2 \u0633\u0645\u0627\u0631\u0679 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u06c1\u0645 \u0646\u06d2 \u063a\u0648\u0631 \u06a9\u06cc\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0646\u06c1\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0679\u0627\u067e \u0686\u0646 \u06a9\u06cc\u0648\u06ba \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0644\u06cc\u0627\u06d4<\/h2>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0686\u06be \u0622\u0644\u0627\u062a \u06c1\u0645\u0627\u0631\u06d2 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u06d2 \u0642\u0631\u06cc\u0628 \u0644\u06af \u0631\u06c1\u06d2 \u062a\u06be\u06d2 \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u0627\u0646\u06c1\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0686\u06be\u0648\u0679\u06d2 \u0646\u0631\u0627\u0644\u0627 \u062f\u06a9\u06be\u0627\u0626\u06d2 \u062c\u0648 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u06c1 \u06a9\u06cc \u0645\u0627\u06cc\u0648\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0636\u0627\u0641\u06c1 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0630\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u062d\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u06a9\u06d2 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0646\u06c1\u0648\u06ba \u0646\u06d2 \u0627\u0646 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u0679\u0627\u067e \u0633\u0644\u0627\u0679 \u0633\u06d2 \u06af\u0631\u0627 \u062f\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2 \u062a\u0627\u06a9\u06c1 \u0622\u067e \u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0633\u0627 \u0645\u0627\u0688\u0644 \u0645\u0646\u062a\u062e\u0628 \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u06a9\u06d2 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 \u06c1\u0648\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u06cc\u067e \u0631\u06af\u0691 \u0627\u0648\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0631\u0627\u062c \u06a9\u06d2 \u0633\u0631 \u062f\u0631\u062f<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>A&amp;D \u0645\u06cc\u0688\u06cc\u06a9\u0644 \u067e\u0631\u06cc\u0645\u06cc\u0645 \u0648\u0627\u0626\u0631\u0644\u06cc\u0633<\/strong> 450 lb \u06a9\u06cc \u062d\u062f \u0627\u0648\u0631 FSA \u0627\u06c1\u0644\u06cc\u062a \u067e\u06cc\u0634 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u0627\u06cc\u067e \u06c1\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06cc \u062a\u0635\u062f\u06cc\u0642 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0648\u0646\u0686\u0627\u0626\u06cc \u06a9\u06d2 \u0627\u0646\u062f\u0631\u0627\u062c \u067e\u0631 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0628\u06c1\u062a \u0633\u06d2 \u0635\u0627\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0679\u0631\u06cc\u06a9\u0646\u06af \u06a9\u0648 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u0644\u0627\u06af\u0646\u06af \u06a9\u0648 \u062a\u06a9\u0644\u06cc\u0641 \u062f\u06c1 \u0628\u0646\u0627 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u0679\u06cc\u0648\u06cc\u0679\u06cc\u060c \u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0679\u0631\u06cc \u06a9\u06d2 \u062e\u062f\u0634\u0627\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u062c\u06cc \u0627\u06cc<\/strong> \u0627\u06cc\u06a9 \u0686\u06be\u0648\u0679\u06d2 \u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2 \u067e\u0631 \u0628\u06c1\u062a \u0633\u06d2 \u0645\u06cc\u0679\u0631\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u0679\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062d\u0631\u06cc\u0641\u0648\u06ba \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u062a\u06cc\u0632\u06cc \u0633\u06d2 \u0628\u06cc\u0679\u0631\u06cc\u0627\u06ba \u0646\u06a9\u0627\u0644\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 <strong>\u0644\u06cc \u067e\u0644\u0633 \u0627\u06cc\u0641 4<\/strong> \u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0648\u0641\u060c \u0627\u0633\u0679\u06cc\u06a9\u0688 \u0627\u0633\u06a9\u0631\u06cc\u0646 \u06c1\u06d2 \u062c\u0633\u06d2 \u06a9\u0686\u06be \u0635\u0627\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u0627\u0686\u06be\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u06d2 \u0628\u0627\u0648\u062c\u0648\u062f \u067e\u0691\u06be\u0646\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0631\u0646 \u0627\u0633\u0679\u0627\u0631<\/strong> \u0645\u0627\u0688\u0644\u0632 \u0646\u06d2 \u062c\u0627\u0646\u0686 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0628\u06be\u06cc \u06a9\u0628\u06be\u0627\u0631 \u062c\u0648\u0691\u06cc \u0628\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u06c1\u0686\u06a9\u06cc \u062f\u06a9\u06be\u0627\u0626\u06cc\u060c \u062c\u0648 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u067e \u0644\u0648\u0688\u0632 \u06a9\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u06c1 \u06a9\u06cc \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0648 \u0646\u0642\u0635\u0627\u0646 \u067e\u06c1\u0646\u0686\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0642\u06cc\u0645\u062a \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u062d\u06a9\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u06a9\u06be\u0627\u0626\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>QardioBase X<\/strong> \u0688\u0645\u0628\u0644 \u0686\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0633\u0637\u0627\u064b 0.4 \u067e\u0648\u0646\u0688 \u06a9\u06cc \u06a9\u0645\u06cc \u06c1\u0648\u0626\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0633\u06d2 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06be\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0646\u0627\u0691\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06c1\u0648\u0627\u06d4 <strong>\u06af\u0631\u06cc\u0679\u0631 \u06af\u0688\u0632 \u067e\u0631\u06cc\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0644\u0648\u0679\u0648\u062a\u06be<\/strong> \u0633\u06cc\u0679 \u0627\u067e \u0627\u0648\u0631 \u0633\u0648\u0626\u0686\u0646\u06af \u06a9\u06d2 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u06a9\u0627 \u0633\u0627\u0645\u0646\u0627 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u067e\u0691\u0627 \u062c\u0633 \u06a9\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u0633\u06d2 \u06c1\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0679\u0627\u067e \u067e\u06a9 \u06a9\u06d2 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062a\u0636\u0627\u062f \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af \u06c1\u0648\u0626\u06cc\u06d4<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062c\u0628 \u0627\u067e \u06af\u0631\u06cc\u0688 \u0634\u062f\u06c1 \u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u06c1\u06d2\u06d4<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0648\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0633\u06a9\u06cc\u0644 \u0627\u0644\u0679\u0631\u0627<\/strong> \u0688\u06cc\u0648\u0627\u0626\u0633 \u067e\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u0628\u06be\u0631\u067e\u0648\u0631 \u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2 \u062f\u06cc\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u0627\u06cc\u067e \u06a9\u0648 \u06a9\u06be\u0648\u0644\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0646\u0641\u0631\u062a \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u06d2 \u0645\u062a\u0628\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u06d2 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062e\u062a\u0635\u0631 \u0628\u06cc\u0679\u0631\u06cc \u06a9\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u06cc \u062a\u0648\u0642\u0639 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u06a9\u0645 \u0631\u06cc \u0686\u0627\u0631\u062c\u0632 \u06a9\u0648 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u0627\u0633 \u06a9\u06d2 \u0628\u062c\u0627\u0626\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0688\u0633\u067e\u0644\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0636\u0628\u0648\u0637 \u0628\u06cc\u0679\u0631\u06cc \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p><em>&quot;\u0627\u0633 \u067e\u0631\u0648\u0688\u06a9\u0679 \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0622\u067e \u06a9\u06cc \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0628\u0691\u06cc \u062c\u06be\u0646\u062c\u06be\u0644\u0627\u06c1\u0679 \u06a9\u0648 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u06d2 \u2014 \u062f\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a\u060c \u0641\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0646\u0645\u0628\u0631\u060c \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u0636\u0627\u062f \u0631\u06cc\u0688\u0646\u06af\u06d4&quot;<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0646\u062a\u06cc\u062c\u06c1<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0622\u067e \u06a9\u0627 \u0622\u062e\u0631\u06cc \u0631\u0627\u0633\u062a\u06c1:<\/strong> \u0645\u0633\u0644\u0633\u0644 \u067e\u0691\u06be\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u06c1 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u06c1\u0631\u0627\u0626\u06cc \u062c\u0627\u0646\u06d2 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0639\u0627\u062f\u062a \u06c1\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u0686\u0645\u06a9\u062f\u0627\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u06c1\u0631\u0627 \u062f\u06cc\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0633\u0627 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06c1 \u0645\u0646\u062a\u062e\u0628 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0622\u067e \u06a9\u06d2 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u06c1 \u0628\u0627\u062a\u06be \u0631\u0648\u0645 \u06a9\u06cc \u062c\u06af\u06c1 \u067e\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0644 \u0646\u0645\u0628\u0631 \u062f\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u062f\u06c1 \u0631\u0648\u0679\u06cc\u0646 \u0628\u0646\u0627\u0626\u06cc\u06ba\u06d4 \u0633\u062e\u062a\u060c \u0686\u067e\u0679\u06cc \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0627\u0633\u06cc \u0637\u0631\u062d \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06cc \u0648\u0642\u062a \u0645\u06cc\u06ba \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0642\u062f\u0645 \u0627\u0679\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 \u0646\u0645\u0628\u0631 \u06a9\u06d2 \u0633\u06cc\u0679 \u06c1\u0648\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0688\u0644 \u06a9\u0648 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0627\u06c1\u062f\u0627\u0641 \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u062c\u0648\u0691\u06cc\u06ba: \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u067e\u0631\u06cc\u0645\u06cc\u0645 \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06cc \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc\u0627\u062a <em>Withings \u062c\u0633\u0645<\/em>, Hume \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u06af\u06c1\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a \u06a9\u06cc \u062a\u0641\u0635\u06cc\u0644\u060c Renpho \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0628\u062c\u0679 \u0633\u06d2 \u0628\u0627\u062e\u0628\u0631 \u0631\u06c1\u0646\u0627\u060c Wyze \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u067e \u0641\u0644\u0648\u060c \u06cc\u0627 Garmin \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u0627\u0633 \u0645\u0627\u062d\u0648\u0644\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u0631\u06c1\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba\u060c \u0627\u0648\u0631 \u067e\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u06d2 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646\u06d2 \u06a9\u0648 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u06d2 \u0627\u0634\u0627\u0631\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0633\u0645\u062c\u06be\u06cc\u06ba\u060c \u0646\u06c1 \u06a9\u06c1 \u0645\u0637\u0644\u0642 \u062d\u0642\u0627\u0626\u0642\u06d4 \u0635\u0641\u0631\u060c \u0645\u0639\u0644\u0648\u0645 \u0622\u0628\u062c\u06cc\u06a9\u0679\u060c \u0631\u06cc\u067e\u06cc\u0679 \u0627\u06cc\u0628\u0644\u0679\u06cc\u060c \u062f\u0648 \u0622\u0628\u062c\u06cc\u06a9\u0679\u060c \u0627\u0648\u0631 \u0644\u0648\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0686\u06cc\u06a9\u0633 \u0686\u0644\u0627\u0626\u06cc\u06ba\u060c \u067e\u06be\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0641\u062a \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06c1 \u0644\u06af\u0627\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u06c1\u0644\u06d2 4-8 \u06c1\u0641\u062a\u0648\u06ba \u062a\u06a9 \u0631\u062c\u062d\u0627\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u0679\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0637\u0628\u06cc \u0646\u06af\u06c1\u062f\u0627\u0634\u062a \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u06a9\u0648 \u0645\u062a\u0627\u062b\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062a\u0648 \u0628\u06be\u0631\u0648\u0633\u06d2 \u06a9\u0648 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u062f\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0627\u06cc\u067e \u06a9\u0627 \u0688\u06cc\u0679\u0627 \u0627\u067e\u0646\u06d2 \u0645\u0639\u0627\u0644\u062c \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0634\u06cc\u0626\u0631 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u067e\u0631 \u063a\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Want more consistent baking and clearer weight tracking at home? This short guide shows what smart scale accuracy really means for your kitchen and health goals. You\u2019ll get a clear definition: accuracy is how close a reading is to the true value, and precision is how repeatable those readings are. Both matter for daily use. [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":200,"featured_media":1296,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[1207,646,1210,415,1206,1208,1209],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1295"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/users\/200"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1295"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1295\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1317,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1295\/revisions\/1317"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ur\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}