{"id":1457,"date":"2026-03-05T04:51:00","date_gmt":"2026-03-05T04:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bytenax.com\/?p=1457"},"modified":"2026-02-17T21:25:38","modified_gmt":"2026-02-17T21:25:38","slug":"cooking-methods-that-require-less-energy-without-sacrificing-taste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bytenax.com\/ky\/cooking-methods-that-require-less-energy-without-sacrificing-taste\/","title":{"rendered":"\u0414\u0430\u0430\u043c\u044b\u043d\u0430\u043d \u0431\u0430\u0448 \u0442\u0430\u0440\u0442\u043f\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d, \u0430\u0437 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f \u043a\u044b\u043b\u0433\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u044b\u043a\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u04ae\u0439-\u0431\u04af\u043b\u04e9 \u0441\u04af\u0439\u04af\u043a\u0442\u04af\u04af \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d \u0434\u0430\u0430\u043c\u0434\u0443\u0443 \u0431\u043e\u0439\u0434\u043e\u043d \u0441\u0430\u043a\u0442\u0430\u043f \u043a\u0430\u043b\u0443\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0431\u0438\u0440\u0433\u0435 \u044d\u0441\u0435\u043f\u0442\u0435\u0440\u0434\u0438 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u044b\u0441\u044b\u0440\u0430\u043f\u043a\u043e\u0440\u0447\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0430 \u0430\u043b\u0430\u0431\u044b?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0410\u0437 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443<\/em> \u0410\u041a\u0428\u043d\u044b\u043d \u043a\u04af\u043d\u04af\u043c\u0434\u04af\u043a \u0430\u0448\u043a\u0430\u043d\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u043d\u044b \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u04e9\u04e9\u043d\u04af \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u044b\u043f, \u0430\u043a\u0447\u0430\u043d\u044b \u04af\u043d\u04e9\u043c\u0434\u04e9\u0433\u04e9\u043d, \u0431\u0438\u0440\u043e\u043a \u043e\u0448\u043e\u043b \u044d\u043b\u0435 \u0443\u0447\u0443\u0440\u0434\u0430 \u044b\u04a3\u0433\u0430\u0439\u043b\u0443\u0443 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a-\u0430\u0448\u0442\u044b \u0442\u0430\u0430\u043d\u044b\u0448 \u043a\u044b\u043b\u0433\u0430\u043d \u0430\u043a\u044b\u043b\u0434\u0443\u0443 \u04e9\u0437\u0433\u04e9\u0440\u04af\u04af\u043b\u04e9\u0440\u0434\u04af \u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0443\u043b \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u043c\u043e \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443\u043d \u0436\u043e\u0433\u043e\u043b\u0443\u0448\u0443\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0443\u0443 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u0430\u043d \u043a\u0438\u0439\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043c\u04af\u043d\u04e9\u0442\u0442\u04e9\u0440\u0434\u04af \u043a\u044b\u0440\u0443\u0443 \u0431\u043e\u044e\u043d\u0447\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u043a \u0430\u0434\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u043a\u04e9\u0440\u0441\u04e9\u0442\u04e9\u0442. \u0410\u043d\u0434\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0448\u0442\u044b\u0440\u0443\u0443, \u0430\u043a\u044b\u043b\u0434\u0443\u0443 \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447\u0442\u0430\u0440 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0438\u0448\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u044d\u044d\u043a \u0430\u0442\u043a\u0430\u0440\u0443\u0443\u0447\u0443 \u0448\u0430\u0439\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440 \u043a\u0430\u043c\u0442\u044b\u043b\u0433\u0430\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043a\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440 \u043a\u0430\u043f\u043a\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u0443, \u0442\u0443\u0443\u0440\u0430 \u04e9\u043b\u0447\u04e9\u043c\u0434\u04e9\u0433\u04af \u043a\u04e9\u043c\u04e9\u0447 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0442\u0430\u043d\u0434\u043e\u043e \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0438\u0434\u0438\u0448\u0442\u0435\u0440\u0434\u0438 \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d \u043a\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u0443 \u0441\u044b\u044f\u043a\u0442\u0443\u0443 \u0436\u04e9\u043d\u04e9\u043a\u04e9\u0439 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0448\u0442\u0435\u0440\u0434\u0438 \u04af\u0439\u0440\u04e9\u043d\u04af\u0448\u04e9\u0442. \u0411\u0443\u043b \u043a\u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u043e\u0448\u043e\u043d\u0434\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a-\u0430\u0448 \u043a\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0443\u0443\u0433\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442, \u0430\u043d\u0442\u043a\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u044b\u0448\u044b \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a-\u0430\u0448\u0442\u044b \u04e9\u0441\u0442\u04af\u0440\u04af\u04af\u0433\u04e9, \u0442\u0430\u04a3\u0433\u0430\u043a\u0442\u043e\u043e\u0433\u043e, \u0436\u0435\u0442\u043a\u0438\u0440\u04af\u04af\u0433\u04e9 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043a\u0442\u043e\u043e\u0433\u043e \u0436\u0443\u043c\u0448\u0430\u043b\u0433\u0430\u043d \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u043d\u044b\u043d \u0441\u0430\u043a\u0442\u0430\u043b\u044b\u0448\u044b\u043d \u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0411\u0443\u043b \u043a\u04e9\u0440\u0441\u04e9\u0442\u043c\u04e9 \u0433\u0430\u0437 \u0436\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440 \u04af\u0439\u043b\u04e9\u0440\u04af\u043d\u04e9 \u0442\u0438\u0435\u0448\u0435\u043b\u04af\u04af.<\/strong> \u041e\u0448\u043e\u043d\u0434\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435, \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0442\u044b\u0439\u0436\u0430\u043b\u0443\u0443 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0434\u0438\u043a \u043e\u043f\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440 \u044d\u043c\u043d\u0435 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u044b\u043b\u0434\u0430\u043c\u0434\u044b\u0433\u044b\u043d \u0436\u043e\u0433\u043e\u0440\u0443\u043b\u0430\u0442\u044b\u043f, \u04af\u0439\u0434\u04af\u043d \u0438\u0447\u0438\u043d\u0434\u0435\u0433\u0438 \u0430\u0431\u0430\u043d\u044b \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b\u0440\u0442\u0430\u0430\u0440\u044b \u0442\u04af\u0448\u04af\u043d\u0434\u04af\u0440\u04af\u043b\u04e9\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d, \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a-\u0430\u0448 \u043a\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0448\u0442\u044b\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0443\u0440\u0434\u0430 \u0436\u0430\u0441\u0430\u043b\u0433\u0430\u043d \u0431\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0447\u0435 \u043a\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043a\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u0430\u0440 \u0431\u0438\u0440 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u044b \u0431\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0447\u0435 \u043c\u04af\u043d\u04e9\u0442\u043a\u04e9 \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430\u0440\u0442\u044b\u043f, \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a-\u0430\u0448 \u043a\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0430\u0442.<\/strong> \u041f\u043b\u0430\u043d\u0434\u043e\u043e \u043a\u04af\u0439\u0433\u04af\u0437\u0433\u04af\u0447\u0442\u04af \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0442\u0438 \u043a\u04af\u0439\u0433\u04af\u0437\u04af\u04af \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d \u043e\u04a3\u043e\u0439 \u0434\u0430\u044f\u0440\u0434\u043e\u043e \u0442\u0430\u043f\u0448\u044b\u0440\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430\u0442. \u0411\u0443\u043b \u043c\u0435\u0448\u0442\u0438\u043d \u0438\u0448\u0442\u0435\u0448\u0438\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u044b\u043f, \u04af\u0439-\u0431\u04af\u043b\u04e9\u043b\u04e9\u0440\u0433\u04e9 \u0430\u043a\u0447\u0430\u043d\u044b \u04af\u043d\u04e9\u043c\u0434\u04e9\u04e9\u0433\u04e9 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u0414\u0430\u043d \u044d\u0433\u0438\u043d\u0434\u0435\u0440\u0438\u043d \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0433\u0430\u0442\u044b\u043b\u0433\u0430\u043d \u0431\u0443\u0443\u0440\u0447\u0430\u043a\u0442\u044b \u0441\u0443\u0443\u0433\u0430 \u0447\u044b\u043b\u0430\u043f \u043a\u043e\u044e\u04a3\u0443\u0437<\/em> \u041c\u0438\u0441\u0430\u043b\u044b, \u0431\u043e\u043b\u043e\u0442\u0442\u043e\u043d \u043a\u0435\u0441\u0438\u043b\u0433\u0435\u043d \u0441\u0443\u043b\u0443\u043d\u0443 \u0431\u0438\u0440 \u0430\u0437 \u043a\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u044b\u043f, \u0430\u043d\u0434\u0430\u043d \u043a\u0438\u0439\u0438\u043d \u0431\u0438\u0440 \u0430\u0437 \u044d\u0441 \u0430\u043b\u0443\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0431\u04af\u0442\u04af\u0440\u0441\u04e9 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0442, \u0431\u0443\u043b \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d \u0441\u0430\u043a\u0442\u0430\u043f, \u043e\u0448\u043e\u043b \u044d\u043b\u0435 \u0443\u0447\u0443\u0440\u0434\u0430 \u0430\u0437\u044b\u0440\u0430\u0430\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0434\u04af\u04af \u0443\u0431\u0430\u043a\u044b\u0442\u0442\u044b \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f \u043a\u044b\u043b\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u042d\u0440\u0438\u0442\u0438\u043f, \u0430\u043a\u044b\u043b\u0434\u0443\u0443 \u0434\u0430\u044f\u0440\u0434\u0430\u04a3\u044b\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u04a3\u0434\u0443\u0440\u0443\u043b\u0433\u0430\u043d \u0430\u0437\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443\u0434\u0430\u043d \u0431\u0438\u0440 \u043a\u04af\u043d \u043c\u0443\u0440\u0443\u043d \u0442\u043e\u04a3\u0434\u0443\u0440\u0433\u0443\u0447\u0442\u0430\u043d \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437. \u041c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447\u0442\u0430 \u044d\u0440\u0438\u0442\u04af\u04af \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430\u0440\u0442\u0430\u0442 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u043d \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0443\u0443 \u043a\u043e\u0440\u043a\u0443\u043d\u0443\u0447\u0443\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0443\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0430\u0437\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b\u043d \u043a\u043e\u043e\u043f\u0441\u0443\u0437\u0434\u0443\u0433\u0443\u043d \u043a\u0430\u043c\u0441\u044b\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u043e\u043f\u0442\u0443\u043a \u0434\u0430\u044f\u0440\u0434\u043e\u043e \u0436\u0430\u043d\u0430 \u044d\u043a\u0438 \u044d\u0441\u0435 \u043a\u04e9\u0431\u04e9\u0439\u0442\u04af\u04af<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0447\u0435 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u044b \u0442\u0435\u0437\u0434\u0435\u0442\u04af\u04af \u04af\u0447\u04af\u043d \u0436\u0443\u0443\u043f, \u0442\u0443\u0443\u0440\u0430\u043f, \u0431\u0438\u0440 \u0436\u043e\u043b\u0443 \u0431\u04e9\u043b\u04af\u043f \u0431\u0435\u0440\u0438\u04a3\u0438\u0437. \u0428\u043e\u0440\u043f\u043e\u043b\u043e\u0440\u0434\u0443 \u0436\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0434\u0438 \u044d\u043a\u0438 \u044d\u0441\u0435 \u043a\u04e9\u0431\u04e9\u0439\u0442\u04af\u04af \u0431\u0438\u0440 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0433\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0431\u0438\u0440 \u0430\u0437 \u043a\u04e9\u0431\u04af\u0440\u04e9\u04e9\u043a \u043a\u04af\u0439\u04af\u04af\u0447\u04af \u043c\u0430\u0439 \u0441\u0430\u0440\u043f\u0442\u0430\u0439\u0442 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0436\u0443\u043c\u0430 \u0441\u0430\u0439\u044b\u043d \u0442\u043e\u043b\u0443\u043a \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d\u044b\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u044b\u0448\u044b\u043d \u0431\u0438\u043b\u0434\u0438\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u042d\u0440\u0435\u0436\u0435:<\/strong> \u042d\u0433\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0438\u0434\u0438\u0448 \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b \u0441\u0430\u043a\u0442\u0430\u043b\u0441\u0430, \u0447\u043e\u04a3\u0443\u0440\u0430\u0430\u043a \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437; \u044d\u0433\u0435\u0440 \u0441\u0430\u043a\u0442\u0430\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430, \u043a\u0438\u0439\u0438\u043d\u0447\u0435\u0440\u044d\u044d\u043a \u043a\u0438\u0447\u0438\u0440\u044d\u044d\u043a \u0448\u0430\u0439\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u04a3\u044b\u0437.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u0433\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440 \u0442\u0435\u0437 \u0431\u0443\u0437\u0443\u043b\u0443\u0443\u0447\u0443 \u0430\u0437\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0431\u0443\u0437\u0443\u043b\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u0443\u0433\u0430 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0433\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u043a\u043e\u0448\u0443\u043c\u0447\u0430 \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0434\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435\u043d \u043a\u0430\u0447\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0442\u0435\u0437 \u0442\u04af\u0448\u043a\u04af \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u043a\u0430 \u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0443\u0443\u0433\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447\u0442\u044b \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0442\u043e\u04a3\u0434\u0443\u0440\u0433\u0443\u0447\u0442\u0443 \u0430\u043a\u044b\u043b\u0434\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437, \u043e\u0448\u043e\u043d\u0434\u043e \u0448\u0430\u0439\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440 \u0430\u0437\u044b\u0440\u0430\u0430\u043a \u0438\u0448\u0442\u0435\u0439\u0442<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0410\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b\u043d \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447\u044b\u043d \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0442\u043e\u04a3\u0434\u0443\u0440\u0433\u0443\u0447\u0442\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u0443 \u044b\u043a\u043c\u0430\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430\u0433\u044b \u043a\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043a\u0435\u0439 \u04e9\u0437\u0433\u04e9\u0440\u04af\u04af\u043b\u04e9\u0440 \u0447\u043e\u04a3 \u04af\u043d\u04e9\u043c\u0434\u04e9\u04e9\u0433\u04e9 \u0430\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0442.<\/strong> \u041a\u043e\u043e\u043f\u0441\u0443\u0437 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u044b\u0439\u0436\u0430\u043b\u0443\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043d\u044b \u043c\u0430\u043a\u0441\u0430\u0442 \u043a\u044b\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437: \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447\u0442\u044b \u0442\u04e9\u043c\u04e9\u043d\u043a\u04af \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b\u043d \u043e\u0440\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u0434\u0430 \u0441\u0430\u043a\u0442\u0430\u04a3\u044b\u0437 <em>35\u201338\u00b0F<\/em> \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0436\u0430\u043a\u044b\u043d \u0436\u0435\u0440\u0434\u0435\u0433\u0438 \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447 <em>0\u20135\u00b0F<\/em>\u0411\u0443\u043b \u043f\u043b\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430\u0440 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a-\u0430\u0448\u0442\u044b \u043a\u043e\u0440\u0433\u043e\u0439\u0442 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0448\u0430\u0439\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b\u043d \u04e9\u0442\u04e9 \u043a\u04e9\u043f \u0430\u0439\u043b\u0430\u043d\u044b\u043f \u043a\u0435\u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0435 \u0436\u043e\u043b \u0431\u0435\u0440\u0431\u0435\u0439\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u044b\u043f, \u0430\u043d\u0434\u0430\u043d \u043a\u0438\u0439\u0438\u043d \u0441\u0430\u043a\u0442\u0430\u04a3\u044b\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p>\u042b\u0441\u044b\u043a \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u044b \u0441\u0442\u043e\u043b\u0434\u0443\u043d \u04af\u0441\u0442\u04af\u043d\u04e9 \u0431\u0438\u0440 \u0430\u0437\u0433\u0430 \u043a\u043e\u044e\u043f \u043a\u043e\u044e\u04a3\u0443\u0437, \u0430\u043d\u0434\u0430\u043d \u043a\u0438\u0439\u0438\u043d \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0443\u0443\u0434\u0430\u043d \u043c\u0443\u0440\u0443\u043d \u0442\u0430\u0439\u044b\u0437 \u0438\u0434\u0438\u0448\u0442\u0435\u0440\u0433\u0435 \u0441\u0430\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437. \u0411\u0443\u043b \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447\u0442\u044b\u043d \u0430\u0448\u044b\u043a\u0447\u0430 \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0442\u0430\u0440\u0442\u044b\u043f \u0430\u043b\u0443\u0443\u0441\u0443\u043d\u0430 \u0436\u043e\u043b \u0431\u0435\u0440\u0431\u0435\u0439\u0442 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043d\u044b\u043d \u043a\u04e9\u0431\u04af\u0440\u04e9\u04e9\u043a \u0438\u0448\u0442\u04e9\u04e9\u0441\u04af\u043d\u04e9 \u0436\u043e\u043b \u0431\u0435\u0440\u0431\u0435\u0439\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u043a\u044b\u043b\u0434\u0443\u0443 \u0436\u0430\u0439\u0433\u0430\u0448\u0442\u044b\u0440\u0443\u0443 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447\u0442\u044b \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d \u0447\u044b\u0433\u0430\u0440\u0431\u0430\u0439 \u0442\u0443\u0440\u0433\u0430\u043d \u0431\u0443\u044e\u043c\u0434\u0430\u0440<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u04e9\u043f \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u043b\u0433\u0430\u043d \u0430\u0437\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u043a\u04e9\u0437 \u0434\u0435\u04a3\u0433\u044d\u044d\u043b\u0438\u043d\u0434\u0435 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437, \u0431\u0443\u043b \u044d\u0448\u0438\u043a\u0442\u0438\u043d \u0430\u0447\u044b\u043b\u044b\u0448 \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430\u0440\u0442\u0430\u0442 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0433\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u044d\u044d\u043a \u0436\u0435\u043f \u0430\u043b\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430 \u0447\u043e\u0433\u0443\u043b\u0442\u0443\u043f \u043a\u043e\u044e\u04a3\u0443\u0437. \u0410\u0439\u0440\u044b\u043c \u0430\u0437\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440, \u043c\u0438\u0441\u0430\u043b\u044b, \u043f\u0438\u044f\u0437, \u0431\u04af\u0442\u04af\u043d \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430, \u0441\u0430\u043b\u043a\u044b\u043d \u0430\u0448\u043a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0430 \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b \u0441\u0430\u043a\u0442\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447\u0442\u044b\u043d \u0436\u04af\u0433\u04af\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u04e9\u04e9\u0440\u0434\u04af \u0442\u0435\u043a\u0448\u0435\u0440\u04af\u04af \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0443 \u043e\u0440\u0443\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p>\u042d\u0448\u0438\u043a\u0442\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b\u043d\u044b\u043d \u0431\u043e\u0448\u0442\u0443\u043a\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d \u0442\u0435\u043a\u0448\u0435\u0440\u0438\u043f, \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u043a \u0430\u0431\u0430\u043d\u044b\u043d \u0447\u044b\u0433\u044b\u0448\u044b\u043d \u0447\u0435\u043a\u0442\u04e9\u04e9 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0442\u0435\u0448\u0438\u043a\u0442\u0435\u0440\u0434\u0438 \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437. \u0422\u043e\u043b\u0443\u0433\u0443\u0440\u0430\u0430\u043a \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043d\u044b \u0442\u0443\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0443\u0440\u0430\u0430\u043a \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u0439\u0442; \u043e\u0440\u0443\u043d \u0430\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0433\u043e\u043d\u0434\u043e, \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0441\u044b\u043d \u043a\u04e9\u0431\u04e9\u0439\u0442\u04af\u04af \u04af\u0447\u04af\u043d \u0431\u0438\u0440 \u043a\u0443\u043c\u0443\u0440\u0430 \u0441\u0443\u0443 \u043a\u043e\u0448\u0443\u04a3\u0443\u0437.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u042b\u043a\u0447\u0430\u043c \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0448:<\/strong> \u042d\u0433\u0435\u0440\u0434\u0435 \u0430\u0437\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440 \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447\u0442\u0430 \u0442\u043e\u04a3\u043e \u0431\u0430\u0448\u0442\u0430\u0441\u0430, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043d\u044b 30\u00b0C \u043e\u0440\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0439\u0438\u043d \u043a\u04e9\u0442\u04e9\u0440\u04af\u04a3\u04af\u0437.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0440\u044d\u044d\u043a \u043c\u0430\u0430\u043b\u044b\u043c\u0430\u0442:<\/strong> \u041a\u044b\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u043a \u043a\u04e9\u0440\u0441\u04e9\u0442\u043c\u04e9 \u0430\u043b\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d, \u043c\u0443\u043d\u0443 \u043a\u0430\u0440\u0430\u04a3\u044b\u0437 <a href=\"https:\/\/opportunityiowa.gov\/media\/190\/download?inline\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447 \u04af\u0447\u04af\u043d \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u043c\u043e<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0430\u0430\u043c\u044b\u043d\u0430\u043d \u0431\u0430\u0448 \u0442\u0430\u0440\u0442\u043f\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d, \u0430\u0437 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0442\u0430\u043b\u0430\u043f \u043a\u044b\u043b\u0433\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u044b\u043a\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0422\u0430\u043c\u0430\u043a-\u0430\u0448 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0442\u0443\u0443\u0440\u0430 \u0448\u0430\u0439\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u0442\u0430\u043d\u0434\u043e\u043e \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d \u0436\u0430\u043d\u0430 \u04af\u0439-\u0431\u04af\u043b\u04e9\u043b\u04af\u043a \u0447\u044b\u0433\u044b\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430\u0440\u0442\u0430\u0442.<\/strong> \u041a\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043a\u0435\u0439 \u04af\u0441\u0442\u04e9\u043b \u04af\u0441\u0442\u04af\u043d\u0434\u04e9\u0433\u04af \u0448\u0430\u0439\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440 \u043a\u04e9\u043f \u0443\u0447\u0443\u0440\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u044d\u044d\u043a \u0431\u04af\u0442\u04af\u0440\u04e9\u0442 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0443\u043a \u043c\u0435\u0448\u043a\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0430\u043b\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043d\u0447\u0430 \u0430\u0437 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0441\u0430\u0440\u043f\u0442\u0430\u0439\u0442. \u0411\u0443\u043b \u0431\u04e9\u043b\u04af\u043c\u0434\u04e9 \u043e\u043a\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440 \u0430\u043a\u044b\u043b\u0434\u0443\u0443 \u0442\u0430\u043d\u0434\u043e\u043e \u04af\u0447\u04af\u043d \u043a\u0435\u04a3\u0438\u0440\u0438 \u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0433\u0430\u043d \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0442\u0430\u0440 \u0441\u0430\u043b\u044b\u0448\u0442\u044b\u0440\u044b\u043b\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0410\u0431\u0430 \u043a\u0443\u0443\u0440\u0443\u0443\u0447\u0443 \u0414\u0436\u0438\u043c\u043c\u0438 \u0414\u0438\u043d \u042d\u0433\u0433\u0432\u0438\u0447\u0442\u0438 5 \u043c\u04af\u043d\u04e9\u0442\u0442\u04e9 \u043a\u044b\u0442\u044b\u0440\u0430\u043a \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0441\u044b\u0440 \u043a\u043e\u0448\u0443\u043b\u0433\u0430\u043d \u044d\u0440\u0442\u0435\u04a3 \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u043a\u0443\u0431\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0430\u0442! \ud83d\udd25 \u041e\u04a3\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jLtdnhH4zm4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043a\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440 \u04af\u0447\u04af\u043d \u043a\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043a\u0435\u0439 \u0448\u0430\u0439\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u04a3\u044b\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0435\u0448\u0442\u0435\u0440\u0438, \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0431\u0443\u0443 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0438\u0440 \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u0434\u0443\u0443 \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0433\u044b\u0447 \u0447\u043e\u04a3 \u043c\u0435\u0448\u0442\u0435\u0440\u0434\u0438 \u043a\u04af\u0439\u0433\u04af\u0437\u0431\u04e9\u0441\u0442\u04e9\u043d \u0431\u0438\u0440 \u0436\u0435 \u044d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443\u0433\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442. \u041a\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043a\u0435\u0439 \u0448\u0430\u0439\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u0443 \u043c\u0435\u0448\u0442\u0438\u043d \u043e\u0448\u043e\u043b \u044d\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043f\u0448\u044b\u0440\u043c\u0430 \u04af\u0447\u04af\u043d \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u043e \u0442\u0443\u0440\u0433\u0430\u043d \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d\u044b\u043d \u0431\u043e\u043b\u0436\u043e\u043b \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d 80% \u04af\u043d\u04e9\u043c\u0434\u04e9\u0439 \u0430\u043b\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u0439\u0440\u0430 \u0436\u044b\u043b\u044b\u0442\u0443\u0443 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a \u0436\u0430\u0441\u043e\u043e \u04af\u0447\u04af\u043d \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u043e\u043b\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443\u0443 \u043c\u0435\u0448\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u043e\u043b\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443\u0443 \u043c\u0435\u0448 \u043a\u04e9\u043f \u0443\u0447\u0443\u0440\u0434\u0430 \u043a\u0430\u0439\u0440\u0430 \u0436\u044b\u043b\u044b\u0442\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d \u043c\u0435\u0448\u043a\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 30\u201380% \u0430\u0437 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0441\u044b\u043d \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u043e\u0442. \u041d\u044b\u043c\u0434\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043f \u043a\u0430\u043b\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u044b\u043d \u04af\u0441\u0442\u04af\u043d \u0436\u0430\u0430\u043f \u043a\u043e\u044e\u04a3\u0443\u0437, \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430 \u0443\u0431\u0430\u043a\u044b\u0442\u0442\u044b\u043d \u0438\u0447\u0438\u043d\u0434\u0435 \u043a\u0430\u0439\u0440\u0430 \u0436\u044b\u043b\u044b\u0442\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u0441\u044b\u043d \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0430\u043c\u044b\u043d \u0441\u0430\u043a\u0442\u043e\u043e \u04af\u0447\u04af\u043d \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u043e\u043b\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443\u0443 \u043c\u0435\u0448\u043a\u0435 \u044b\u043b\u0430\u0439\u044b\u043a\u0442\u0443\u0443 \u0438\u0434\u0438\u0448\u0442\u0435\u0440\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0430\u0441\u044b\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443\u0447\u0443 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0436\u0430\u0439 \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443\u0447\u0443 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0411\u0430\u0441\u044b\u043c \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0433\u044b\u0447\u0442\u0430\u0440<\/strong> \u0431\u0443\u0443\u0440\u0447\u0430\u043a, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u0430, \u0434\u0430\u043d \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0443\u0440\u0443\u043b\u0433\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430\u0440\u0442\u0430\u0442 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0434\u0430\u0442\u0442\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u043d\u044b \u044d\u043a\u0438 \u044d\u0441\u0435 \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0430\u0442. \u0416\u0430\u0439 \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0433\u044b\u0447 \u043a\u0443\u0431\u0430\u0442\u0442\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0443\u0443\u0440\u0442\u0430\u043f \u0430\u043b\u0430\u0442 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0448\u043e\u0440\u043f\u043e\u043b\u043e\u0440\u0433\u043e, \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d \u044d\u0442\u043a\u0435 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0447\u0438\u043b\u0438\u0433\u0435 \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b \u0438\u0448\u0442\u0435\u0439\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u043a \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u044b\u0439\u0436\u0430\u043b\u0443\u0443 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0434\u043e\u0440\u0443\u043d \u043a\u0430\u0440\u0430\u043f \u043a\u04e9\u0440\u04af\u04a3\u04af\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0436\u043e\u043b \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d 85% \u043d\u0430\u0442\u044b\u0439\u0436\u0430\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u0433\u0443\u043d\u0430 \u0436\u0435\u0442\u0435\u0442 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443 \u04e9\u0442\u04e9 \u0430\u0437 \u043a\u043e\u0448\u043e\u0442, \u0431\u0443\u043b \u0433\u0430\u0437\u0433\u0430 \u0441\u0430\u043b\u044b\u0448\u0442\u044b\u0440\u043c\u0430\u043b\u0443\u0443 \u04af\u0439\u0434\u04af\u043d \u0438\u0447\u0438\u043d\u0434\u0435\u0433\u0438 \u0430\u0431\u0430\u043d\u044b \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b\u0440\u0442\u0430\u0442. \u041a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u0448\u0442\u0443\u0440\u0443\u0443\u0434\u0430\u043d \u043c\u0443\u0440\u0443\u043d \u0448\u0430\u0439\u043a\u0435\u0448\u0442\u0438\u0433\u0438\u043d \u0442\u0435\u043a\u0448\u0435\u0440\u04af\u04af \u04af\u0447\u04af\u043d \u043a\u04e9\u043c\u04e9\u0447 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442 \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0442\u0435\u043a\u0448\u0435\u0440\u0438\u04a3\u0438\u0437.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u041a\u044b\u0441\u043a\u0430\u0447\u0430 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u04e9\u0442\u043c\u04e9:<\/strong> \u0422\u0430\u043c\u0430\u043a-\u0430\u0448\u043a\u0430 \u0442\u0443\u0443\u0440\u0430 \u043a\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u044d\u04a3 \u043a\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043a\u0435\u0439 \u0448\u0430\u0439\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0438\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u04af\u0447\u04af\u043d \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u043e\u043b\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443\u0443 \u043c\u0435\u0448\u0442\u0438 \u0436\u0435 \u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0434\u0438, \u0430\u043b \u044d\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0443\u0440\u0447\u0430\u043a \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0443\u0440\u0443\u043b\u0433\u0430\u043d \u04e9\u0441\u04af\u043c\u0434\u04af\u043a\u0442\u04e9\u0440 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0431\u0430\u0441\u044b\u043c\u0434\u0443\u0443 \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0433\u044b\u0447\u0442\u044b \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0416\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443\u043d \u0442\u0435\u043a\u043a\u0435 \u043a\u0435\u0442\u0438\u0448\u0438\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0443\u0443 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0430\u0431\u0430\u043d\u044b\u043d \u0441\u0430\u043f\u0430\u0442\u044b\u043d \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b\u0440\u0442\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u043a \u0436\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043d\u0431\u0430\u043f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0434\u0438\u043a \u0436\u044b\u043b\u044b\u0442\u043a\u044b\u0447\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u04a3\u044b\u0437.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0434\u0438\u0448\u0442\u0438 \u0430\u043b\u043c\u0430\u0448\u0442\u044b\u0440\u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u043d\u044b \u04af\u043d\u04e9\u043c\u0434\u04e9\u04e9\u0447\u04af \u043f\u043b\u0438\u0442\u0430\u043d\u044b\u043d \u04af\u0441\u0442\u04af\u043d\u0434\u04e9\u0433\u04af \u044b\u043a\u043c\u0430\u043b\u0430\u0440<\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u041f\u043b\u0438\u0442\u0430\u0434\u0430 \u043a\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043a\u0435\u0439 \u04e9\u0437\u0433\u04e9\u0440\u04af\u04af\u043b\u04e9\u0440 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430\u0440\u0442\u044b\u043f, \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443\u043d \u0436\u043e\u0433\u043e\u0442\u0443\u0443\u0441\u0443\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u044b\u0448\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d.<\/em> \u0411\u0443\u043b \u043a\u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u043a\u04af\u0439\u0433\u04af\u0447\u0442\u04af\u043d \u0438\u0448\u0442\u04e9\u04e9 \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u043f\u044b \u0447\u044b\u0433\u044b\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430\u0440\u0442\u0443\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0434\u0430\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0441\u0430\u043a\u0442\u0430\u043f \u043a\u0430\u043b\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0443\u0443 \u043a\u0430\u0440\u043c\u043e\u043e \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0439\u043d\u0430\u043f \u0447\u044b\u0433\u0443\u0443\u043d\u0443 \u0442\u0435\u0437\u0434\u0435\u0442\u04af\u04af \u04af\u0447\u04af\u043d \u043a\u0430\u043f\u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u04e9\u043c\u04e9\u0447 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0436\u0430\u0430\u043f \u043a\u043e\u044e\u04a3\u0443\u0437<\/strong> \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043f \u0442\u0443\u0440\u0443\u0443 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0443\u043d\u0443 \u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u044d\u044d\u043a \u043a\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d. \u0422\u0443\u0442\u043a\u0443\u043d\u0434\u0430\u043b\u044b\u043f \u043a\u0430\u043b\u0433\u0430\u043d \u0431\u0443\u0443 \u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043d\u044b \u043a\u04e9\u0442\u04e9\u0440\u04e9\u0442, \u043e\u0448\u043e\u043d\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043d \u0434\u0430\u043d \u044d\u0433\u0438\u043d\u0434\u0435\u0440\u0438 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0443\u0440\u0447\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440 \u044d\u0440\u0442\u0435\u0440\u044d\u044d\u043a \u043a\u0430\u0439\u043d\u0430\u0439\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0430\u043f\u0448\u044b\u0440\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0438\u0434\u0438\u0448-\u0430\u044f\u043a\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0443\u043d\u0443 \u0434\u0430\u043b \u043a\u0435\u043b\u0442\u0438\u0440\u0438\u04a3\u0438\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043a\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a \u043a\u0430\u043f\u0442\u0430\u043b\u0434\u0430\u0440\u044b\u043d\u0430 \u0442\u04e9\u0433\u04af\u043b\u04af\u043f \u043a\u0435\u0442\u043f\u0435\u0448\u0438 \u04af\u0447\u04af\u043d \u043a\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043a\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0436\u0435 \u043a\u04e9\u043c\u04e9\u0447 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u04a3\u044b\u0437. \u0423\u0431\u0430\u043a\u044b\u0442\u0442\u044b \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u04af\u0439\u04af\u04af\u0447\u04af \u043c\u0430\u0439\u0434\u044b \u04af\u043d\u04e9\u043c\u0434\u04e9\u04e9 \u04af\u0447\u04af\u043d \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d, \u043a\u04af\u0440\u04af\u0447 \u0436\u0435 \u0447\u0430\u0439 \u04af\u0447\u04af\u043d \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a\u0442\u04af\u04af \u0441\u0443\u0443\u043d\u0443 \u0433\u0430\u043d\u0430 \u0436\u044b\u043b\u044b\u0442\u044b\u04a3\u044b\u0437.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0416\u0430\u043b\u044b\u043d\u0434\u044b \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u044b\u043f, \u043a\u0430\u043b\u0433\u0430\u043d \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0439\u043d\u0430\u0439 \u0431\u0430\u0448\u0442\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430\u043d \u043a\u0438\u0439\u0438\u043d, \u0431\u0438\u0440 \u043a\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0439\u043d\u0430\u0442\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043d\u044b \u0442\u04e9\u043c\u04e9\u043d\u0434\u04e9\u0442\u04af\u04a3\u04af\u0437. \u0428\u043e\u0440\u043f\u043e\u043b\u043e\u0440 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d \u0430\u0437\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440\u044b \u04af\u0447\u04af\u043d, \u043a\u04af\u0439\u0433\u04af\u0437\u0433\u04af\u0447\u0442\u04af \u0431\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0447\u0435 \u043c\u04af\u043d\u04e9\u0442 \u044d\u0440\u0442\u0435\u0440\u044d\u044d\u043a \u04e9\u0447\u04af\u0440\u04af\u043f, \u043a\u0430\u043b\u0434\u044b\u043a \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u044b \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u044b\u043f \u0431\u04af\u0442\u0441\u04af\u043d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0442\u0435\u0440\u0434\u0438 \u043a\u0438\u0447\u0438\u0440\u044d\u044d\u043a \u043a\u0435\u0441\u0438\u043f, \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u0439 \u0442\u0443\u0440\u0433\u0430\u043d \u043a\u04e9\u043c\u04e9\u0447 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u04a3\u044b\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043a\u0435\u0439 \u0431\u04e9\u043b\u04af\u043a\u0442\u04e9\u0440\u04af \u0436\u0430\u0448\u044b\u043b\u0447\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0434\u0443 \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430\u0440\u0442\u0430\u0442. \u0422\u0443\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0443 \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0434\u0443\u043d \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u0433\u0443\u043d \u0443\u0437\u0430\u0433\u044b\u0440\u0430\u0430\u043a \u0441\u0430\u043a\u0442\u043e\u043e \u04af\u0447\u04af\u043d \u0447\u043e\u044e\u043d\u0434\u0443 \u0436\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u044f\u043b\u044b\u043a \u043c\u0435\u0448\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437, \u0431\u0443\u043b \u043c\u0435\u0448\u0442\u0438\u043d \u0438\u0448\u0442\u04e9\u04e9 \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0430\u0442.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0442\u0438 \u04e9\u0437\u0433\u04e9\u0440\u0442\u04af\u04af\u0441\u04af\u0437 \u0436\u0430\u04a3\u044b\u0440\u0442\u0443\u0443\u043b\u0430\u0440:<\/strong> \u043a\u0430\u043f\u043a\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b, \u0442\u0443\u0443\u0440\u0430 \u04e9\u043b\u0447\u04e9\u043c\u0434\u04e9\u0433\u04af \u0438\u0434\u0438\u0448\u0442\u0435\u0440\u0434\u0438 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0447\u0438\u0440\u044d\u044d\u043a \u0441\u0443\u0443 \u043a\u04e9\u043b\u04e9\u043c\u04af\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u043a \u044d\u0441\u043a\u0435\u0440\u0442\u04af\u04af:<\/strong> \u0441\u043e\u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u0434\u044b \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u0443\u0443 \u0436\u0435 \u043a\u044b\u0442\u044b\u0440\u0430\u043a \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u0431\u043e\u043b\u0433\u043e\u043d\u0434\u043e \u0433\u0430\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u043a\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d \u0436\u0430\u0430\u043f \u043a\u043e\u044e\u04a3\u0443\u0437.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0448\u0443\u043c\u0447\u0430 \u043e\u043a\u0443\u0443:<\/strong> \u0410\u0448\u043a\u0430\u043d\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0441\u044b \u0431\u043e\u044e\u043d\u0447\u0430 \u043a\u04e9\u0431\u04af\u0440\u04e9\u04e9\u043a \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0448\u0442\u0435\u0440\u0434\u0438 \u0430\u043b\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d \u043a\u0430\u0440\u0430\u04a3\u044b\u0437 <a href=\"https:\/\/zerowastechef.com\/2017\/08\/31\/18-energy-reducing-tips-for-the-kitchen\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u0430\u0448\u043a\u0430\u043d\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0441\u044b \u0431\u043e\u044e\u043d\u0447\u0430 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0448\u0442\u0435\u0440<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u04af\u0439\u04af\u043f \u0442\u0443\u0440\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0430\u043d\u044b \u0430\u043a\u044b\u043b\u0434\u0443\u0443\u0440\u0430\u0430\u043a \u0438\u0448\u0442\u0435\u0442\u04af\u04af<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438\u0448\u0442\u0435\u0448\u0438 \u043a\u0435\u0440\u0435\u043a \u0431\u043e\u043b\u0433\u043e\u043d\u0434\u043e, \u0430\u043d\u044b \u0431\u0438\u0440 \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0431\u0438\u0440\u0434\u0435\u043d \u0430\u0448\u044b\u043a \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u043d\u044b \u043a\u04e9\u043f \u0441\u0430\u0440\u043f\u0442\u0430\u0433\u0430\u043d \u0448\u0430\u0439\u043c\u0430\u043d \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u044b \u043a\u0430\u0431\u044b\u043b \u0430\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437.<\/strong> \u041a\u0443\u0443\u0440\u0443\u0443 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u0431\u0438\u0440-\u0431\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u0434\u0430\u043b \u043a\u0435\u043b\u0433\u0438\u0434\u0435\u0439 \u043a\u044b\u043b\u044b\u043f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0434\u0430\u0448\u0442\u044b\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a\u0442\u0443\u0443 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a \u0431\u044b\u0448\u044b\u043f \u0436\u0430\u0442\u043a\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0436\u0430\u0448\u044b\u043b\u0447\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u043a\u0443\u0443\u0440\u0443\u04a3\u0443\u0437 \u0436\u0435 \u043a\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u044b \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0436\u0443\u043c\u0430\u043d\u044b\u043d \u044d\u043a\u0438\u043d\u0447\u0438 \u0442\u0430\u043c\u0430\u0433\u044b\u043d \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0438\u0440 \u044d\u043b\u0435 \u0443\u0447\u0443\u0440\u0434\u0430 \u0431\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0447\u0435 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u044b \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d \u0431\u043e\u043b\u0441\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p><em>\u041a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437<\/em> \u041a\u04e9\u043f\u0447\u04af\u043b\u04af\u043a \u0443\u0447\u0443\u0440\u043b\u0430\u0440\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d \u0431\u043e\u043b\u0436\u043e\u043b \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d 20% \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430\u0440\u0442\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d. \u0410\u0439\u043b\u0430\u043d\u0443\u0443\u0447\u0443 \u0430\u0431\u0430 \u0431\u0438\u0440\u0434\u0435\u0439 \u043a\u044b\u0437\u0430\u0440\u044b\u043f, \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443\u0447\u0443\u0433\u0430 \u0431\u0438\u0440 \u043d\u0435\u0447\u0435 \u043c\u04af\u043d\u04e9\u0442\u043a\u04e9 \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430\u0440\u0442\u0443\u0443\u0433\u0430 \u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043d\u044b \u0431\u0438\u0440 \u0430\u0437 \u0442\u04e9\u043c\u04e9\u043d\u0434\u04e9\u0442\u04af\u04af\u0433\u04e9 \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d\u0434\u04af\u043a \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u0442\u044b\u0439\u0436\u0430\u043b\u0430\u0440\u0433\u0430 \u0442\u0430\u0430\u0441\u0438\u0440 \u044d\u0442\u043f\u0435\u0433\u0435\u043d \u0443\u0447\u0443\u0440\u0434\u0430 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430 \u044b\u0441\u044b\u0442\u0443\u0443\u043d\u0443 \u04e9\u0442\u043a\u04e9\u0440\u04af\u043f \u0436\u0438\u0431\u0435\u0440\u0438\u04a3\u0438\u0437 \u0436\u0435 \u0430\u0437\u0430\u0439\u0442\u044b\u04a3\u044b\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044c, \u0442\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430 \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u044b\u043b\u0433\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u04e9\u043f\u0442\u04e9\u0433\u04e9\u043d \u043a\u0443\u0443\u0440\u0443\u043b\u0433\u0430\u043d \u0436\u0430\u0448\u044b\u043b\u0447\u0430\u043b\u0430\u0440 \u04af\u0447\u04af\u043d \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u043a \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430\u0434\u0430 \u0431\u0430\u0448\u0442\u0430\u04a3\u044b\u0437 \u0436\u0435 \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430 \u044b\u0441\u044b\u0442\u0443\u0443 \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430\u0440\u0442\u044b\u04a3\u044b\u0437. \u041d\u0430\u043d, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440 \u0430\u0437\u044b\u043a\u0442\u0430\u0440\u044b \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043a\u04e9\u0442\u04e9\u0440\u04af\u043b\u04af\u04af\u0433\u04e9 \u0436\u0435 \u043a\u0430\u0431\u044b\u043a\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0433\u0435\u043d \u0430\u0440 \u043a\u0430\u043d\u0434\u0430\u0439 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0430\u043b\u0434\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430 \u044b\u0441\u044b\u0442\u0443\u0443\u043d\u0443 \u0443\u043b\u0430\u043d\u0442\u044b\u04a3\u044b\u0437.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430\u043d\u044b\u043d \u044d\u0448\u0438\u0433\u0438\u043d \u0436\u0430\u0431\u044b\u043a \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043f, \u0436\u0430\u0440\u044b\u043a \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440 \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u043a\u04e9\u0437\u04e9\u043c\u04e9\u043b\u0434\u04e9\u04a3\u04af\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0410\u0440 \u0431\u0438\u0440 \u0430\u0447\u044b\u043b\u0433\u0430\u043d \u044d\u0448\u0438\u043a \u0436\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0447\u044b\u0433\u0430\u0440\u044b\u043f, \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u0443\u0443 \u0443\u0431\u0430\u043a\u0442\u044b\u0441\u044b\u043d \u0443\u0437\u0430\u0440\u0442\u0430\u0442. \u0416\u044b\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443\u043d \u0447\u044b\u0433\u044b\u043f \u043a\u0435\u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0435 \u0436\u043e\u043b \u0431\u0435\u0440\u0431\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d, \u0431\u044b\u0448\u043a\u0430\u043d\u044b\u043d \u0442\u0435\u043a\u0448\u0435\u0440\u04af\u04af \u04af\u0447\u04af\u043d \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430\u043d\u044b\u043d \u0436\u0430\u0440\u044b\u0433\u044b\u043d \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0430\u0442\u0442\u0430 \u04e9\u043b\u0447\u04e9\u04e9\u0447\u04af \u0436\u0435 \u0437\u043e\u043d\u0434\u0434\u0443\u0443 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0435\u0448\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043a\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043a\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043b\u0430\u0440 \u04af\u0447\u04af\u043d \u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u04a3\u044b\u0437 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u044b\u0439\u0436\u0430\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a \u04af\u0447\u04af\u043d \u043c\u0435\u0448\u0442\u0438 \u0442\u0430\u0437\u0430 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u043b\u0443\u043a \u043c\u0435\u0448\u0442\u0438 \u043a\u04af\u0439\u0433\u04af\u0437\u04af\u04af\u043d\u04af\u043d \u043e\u0440\u0434\u0443\u043d\u0430, \u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440 \u043c\u0435\u0448\u0438\u043d \u0431\u0438\u0440-\u044d\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0433\u0430 \u0438\u0448\u0442\u0435\u0442\u0438\u04a3\u0438\u0437. \u041e\u0448\u043e\u043d\u0434\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435, \u0442\u04e9\u0433\u04af\u043b\u0433\u04e9\u043d \u043d\u0435\u0440\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u0434\u0438 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0439\u0434\u044b \u0430\u043b\u044b\u043f \u0441\u0430\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437; \u0442\u0430\u0437\u0430 \u043a\u04e9\u04a3\u0434\u04e9\u0439 \u0431\u0438\u0440 \u043a\u0430\u043b\u044b\u043f\u0442\u0430 \u044b\u0441\u044b\u0439\u0442 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0442\u0438\u043d \u044d\u04a3 \u0430\u043a\u044b\u043b\u0434\u0443\u0443 \u0438\u0448\u0442\u0435\u0448\u0438\u043d\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u0422\u043e\u043f\u0442\u043e\u043c \u0431\u043e\u044e\u043d\u0447\u0430 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0448:<\/strong> \u0414\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0430\u043d\u044b\u043d \u0430\u0440 \u0431\u0438\u0440 \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u044b\u043d \u043c\u0430\u0430\u043d\u0438\u043b\u04af\u04af \u043a\u044b\u043b\u0443\u0443 \u04af\u0447\u04af\u043d, \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d \u0431\u043e\u043b\u0441\u043e, \u0442\u0430\u0431\u0430\u043a\u0447\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u0431\u0438\u0440\u0438\u043a\u0442\u0438\u0440\u0438\u04a3\u0438\u0437.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b\u043a \u044d\u0441\u043a\u0435\u0440\u0442\u04af\u04af:<\/strong> \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0442\u0435\u0440 \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d\u0434\u04af\u043a \u0431\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d \u0436\u0435\u0440\u043b\u0435\u0440\u0434\u0435 \u044b\u0440\u0430\u0430\u0442\u0442\u0443\u0443 \u043a\u044b\u0437\u0430\u0440\u0442\u0443\u0443 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u044b\u0441\u043a\u0430 \u0443\u0431\u0430\u043a\u044b\u0442 \u04af\u0447\u04af\u043d \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f\u043d\u044b \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0440\u0443\u0442\u0443\u043d\u0434\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u043a\u04af\u0447\u0442\u04af\u04af,<\/strong> \u0410\u0448\u043a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0430\u0433\u044b \u043a\u04af\u043d\u04af\u043c\u0434\u04af\u043a \u043c\u0430\u0439\u0434\u0430-\u0447\u04af\u0439\u0434\u04e9 \u0442\u0430\u043d\u0434\u043e\u043e\u043b\u043e\u0440 \u044d\u0441\u0435\u043f\u0442\u0435\u0440\u0434\u0438 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u044b\u0441\u044b\u0440\u0430\u043f \u0431\u043e\u043b\u0433\u043e\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a-\u0430\u0448\u0442\u044b \u0430\u0447\u044b\u043a \u0443\u0442\u0443\u0448\u043a\u0430 \u0430\u043b\u044b\u043f \u043a\u0435\u043b\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043b\u0433\u0430\u0447 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0442\u04af\u0437\u04af\u043f, \u0430\u043d\u0434\u0430\u043d \u043a\u0438\u0439\u0438\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a-\u0430\u0448\u0442\u044b \u0430\u043a\u044b\u043b\u0434\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0441\u0430\u043a\u0442\u0430\u04a3\u044b\u0437, \u043d\u0430\u0442\u044b\u0439\u0436\u0430\u043b\u0443\u0443 \u0448\u0430\u0439\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0434\u044b \u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u04a3\u044b\u0437 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043f\u043b\u0438\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u043c\u0435\u0448\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u0443 \u0430\u0434\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440\u044b\u043d \u0442\u0443\u0443\u0440\u0430\u043b\u0430\u04a3\u044b\u0437. \u0411\u0443\u043b \u043a\u0430\u0434\u0430\u043c\u0434\u0430\u0440 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u043d\u044b \u04af\u043d\u04e9\u043c\u0434\u04e9\u04e9\u0433\u04e9 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043a\u04e9\u043f \u0443\u0447\u0443\u0440\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a\u0442\u044b\u043d \u0434\u0430\u0430\u043c\u044b\u043d \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b\u0440\u0442\u0443\u0443\u0433\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0434\u0430\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u04af\u0433\u04af\u043d \u0431\u0430\u0448\u0442\u0430\u04a3\u044b\u0437: \u043c\u0443\u0437\u0434\u0430\u0442\u043a\u044b\u0447\u0442\u0430 \u044d\u0440\u0438\u0442\u0438\u043f \u0430\u043b\u044b\u04a3\u044b\u0437, \u0431\u0443\u043b \u0436\u0443\u043c\u0430\u0434\u0430 \u044d\u043a\u0438 \u044d\u0441\u0435 \u043a\u04e9\u043f \u0431\u044b\u0448\u044b\u0440\u044b\u04a3\u044b\u0437, \u043a\u0430\u043b\u0433\u0430\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u043a \u04af\u0447\u04af\u043d \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0442\u043e\u043b\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443\u0443 \u043c\u0435\u0448\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0434\u043e\u043d\u0443\u04a3\u0443\u0437 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0438\u0434\u0438\u0448\u0442\u0435\u0440 \u0431\u04af\u0442\u04af\u043f \u0436\u0430\u0442\u043a\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0442\u0438\u043d \u044d\u0448\u0438\u0433\u0438\u043d \u0436\u0430\u0431\u044b\u043a \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u04a3\u044b\u0437. \u0410\u0440 \u0431\u0438\u0440 \u043a\u0430\u0434\u0430\u043c \u0443\u0431\u0430\u043a\u044b\u0442\u0442\u044b \u04af\u043d\u04e9\u043c\u0434\u04e9\u0439\u0442 \u0436\u0430\u043d\u0430 \u0410\u041a\u0428\u0434\u0430\u0433\u044b \u04af\u0439\u0434\u04e9 \u0430\u043a\u0447\u0430\u043d\u044b \u04af\u043d\u04e9\u043c\u0434\u04e9\u0439\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u0430\u0437\u0434\u0430\u043d \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0436\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043b\u044b\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0433\u0430 \u04e9\u0442\u043a\u04e9\u043d \u04af\u0439 \u0447\u0430\u0440\u0431\u0430\u043b\u0430\u0440\u044b, \u0430\u0439\u0440\u044b\u043a\u0447\u0430, \u043a\u0430\u0439\u0440\u0430 \u0436\u0430\u0440\u0430\u043b\u0443\u0443\u0447\u0443 \u0431\u0443\u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0440\u0434\u0430\u043d \u043a\u04e9\u0431\u04af\u0440\u04e9\u04e9\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0430\u043b\u044b\u043d\u0433\u0430\u043d\u0434\u044b\u043a\u0442\u0430\u043d, \u04af\u0439\u0434\u04af\u043d \u0438\u0447\u0438\u043d\u0434\u0435\u0433\u0438 \u0430\u0431\u0430\u043d\u044b\u043d \u0436\u0430\u043a\u0448\u044b\u0440\u044b\u0448\u044b\u043d \u0436\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u044b\u0439\u0436\u0430\u043b\u0443\u0443\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443 \u0436\u043e\u0433\u043e\u0440\u0443\u043b\u0430\u0442\u044b\u0448\u044b \u043c\u04af\u043c\u043a\u04af\u043d. \u0411\u0430\u0448\u0442\u043e\u043e \u04af\u0447\u04af\u043d \u044d\u043a\u0438 \u0436\u0435 \u04af\u0447 \u043a\u0435\u04a3\u0435\u0448\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u043f, \u0436\u0430\u04a3\u044b \u0430\u0434\u0430\u0442\u0442\u0430\u0440 \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0433\u043e\u043d \u0441\u0430\u0439\u044b\u043d \u043a\u04e9\u0431\u04af\u0440\u04e9\u04e9\u043a \u043a\u043e\u0448\u0443\u04a3\u0443\u0437.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Can a household cut bills and waste while keeping favorite meals just as tasty? Low energy cooking means smart changes in an everyday U.S. kitchen that trim energy use and save money, yet keep comfort food familiar. This short guide shows practical habits to reduce heat loss and shave minutes from a meal. It covers [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":1458,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1347,1346,1341,1343,1345,1342,1349,1348,1344,644],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/ky\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1457"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/ky\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/ky\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ky\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ky\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1457"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ky\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1488,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ky\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1457\/revisions\/1488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ky\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/ky\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ky\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/ky\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}