{"id":1280,"date":"2026-02-08T13:47:04","date_gmt":"2026-02-08T13:47:04","guid":{"rendered":"https:\/\/bytenax.com\/?p=1280"},"modified":"2026-01-22T14:58:35","modified_gmt":"2026-01-22T14:58:35","slug":"quick-marinating-hacks-that-deepen-flavor-quickly","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bytenax.com\/hi\/quick-marinating-hacks-that-deepen-flavor-quickly\/","title":{"rendered":"\u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u094b \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0915\u0941\u091b \u0939\u0940 \u092e\u093f\u0928\u091f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u0928\u0926\u093e\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092a\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/strong> \u0906\u092a \u0938\u0924\u0939 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092c\u094d\u0930\u093e\u0909\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u0942\u0930\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u0907\u0902\u0924\u091c\u093e\u0930 \u0915\u093f\u090f \u092c\u093f\u0928\u093e \u0938\u0949\u0938\u0940 \u092b\u093f\u0928\u093f\u0936 \u092a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u094d\u0930\u0938\u094d\u091f \u0914\u0930 \u0930\u0938 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094b\u091a\u0947\u0902, \u0928 \u0915\u093f \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930\u0942\u0928\u0940 \u092d\u093e\u0917 \u0915\u0947 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u092f\u0947 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/em> \u0915\u092e \u0938\u092e\u092f \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930, \u092a\u0924\u0932\u093e \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u0921 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0917\u093e\u0922\u093c\u0940 \u092c\u094b\u0924\u0932\u092c\u0902\u0926 \u0938\u0949\u0938 \u0938\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u092a \u0930\u0938\u094b\u0908 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940 \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u091b\u094b\u091f\u0947-\u092e\u094b\u091f\u0947 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0938\u0940\u0916\u0947\u0902\u0917\u0947 \u091c\u093f\u0928\u0938\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0914\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u0932\u093e\u091c\u0935\u093e\u092c \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0907\u0938 \u0932\u0947\u0916 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a \u091c\u093e\u0928\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u0921 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0906\u092e \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0907\u0938\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092c\u0928\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u091d\u091f\u092a\u091f \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0928\u0941\u0938\u094d\u0916\u0947\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0938\u092e\u092f-\u0938\u093e\u0930\u0923\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0910\u0938\u0947 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0902\u0917\u0947 \u091c\u093f\u0928\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0902\u0926\u093e\u091c\u093c\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092a\u0921\u093c\u0947\u0917\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0906\u0917\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0939\u093e\u0930\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0926\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964<\/strong> \u0906\u092a\u0915\u094b \u091a\u093f\u0915\u0928, \u0938\u0940\u092b\u0942\u0921 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091a\u0930\u0923-\u0926\u0930-\u091a\u0930\u0923 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u0940, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092b\u094d\u0930\u093f\u091c \u0914\u0930 \u091c\u093c\u093f\u092a-\u091f\u0949\u092a \u092c\u0948\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0921\u0932\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f\u0917\u093e\u0964 \u092e\u093f\u0928\u091f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928 \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e \u0938\u0940\u0916\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u090f\u0915 \u091d\u091f\u092a\u091f \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u0921 \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0935\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093f\u0924\u0928\u093e \u092b\u0930\u094d\u0915 \u092a\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u0925\u094b\u0921\u093c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u094d\u0932\u0947\u0935\u0930 \u092c\u093e\u0925 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u092f\u0939\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927 \u0914\u0930 \u092d\u0942\u0930\u093e\u092a\u0928 \u092c\u0922\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0928 \u0915\u093f \u0905\u0902\u0926\u0930\u0942\u0928\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0917\u0939\u0930\u093e\u0908 \u0938\u0947 \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e \u0921\u093e\u0932\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/em> \u091c\u092c \u0906\u092a \u0925\u094b\u0921\u093c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0917\u0947, \u0924\u094b \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u092a\u0930\u0924 \u0926\u093f\u0916\u093e\u0908 \u0926\u0947\u0917\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u0948\u0930\u0947\u092e\u0932\u093e\u0907\u091c\u094d\u0921 \u092c\u093e\u0939\u0930\u0940 \u092a\u0930\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0924\u0939 \u092a\u0930 \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u093e \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0915\u0941\u091b \u0926\u0947\u0930 \u092d\u093f\u0917\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930\u0940 \u092a\u0930\u0924\u0947\u0902 \u092a\u0915 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0917\u094d\u0930\u093f\u0932 \u092f\u093e \u092d\u0942\u0928\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0914\u0930 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092d\u0942\u0930\u0947 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u092a\u0930\u0924 \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0928\u093f\u0935\u093e\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0940 \u091c\u093c\u093e\u092f\u0915\u093e \u0915\u093e \u090f\u0939\u0938\u093e\u0938 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092f\u0939 \u0938\u0916\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0930\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092c \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u2014 \u0914\u0930 \u0915\u092c \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0918\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0905\u092e\u094d\u0932 \u0914\u0930 \u090f\u0902\u091c\u093e\u0907\u092e \u0938\u0924\u0939 \u092a\u0930 \u0938\u0902\u092f\u094b\u091c\u0940 \u090a\u0924\u0915\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0930\u092e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u0914\u0930 \u092a\u0924\u0932\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u092e\u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0928\u092e\u0915, \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u0914\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0906\u0902\u091a \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u094b \u0928\u0930\u092e \u092f\u093e \u0917\u0932\u0928\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u090f\u0938\u093f\u0921<\/strong>\u0916\u091f\u094d\u091f\u0947 \u092b\u0932\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0917\u093e\u0922\u093c\u093e \u0930\u0938 \u092f\u093e \u0938\u0940\u0927\u093e \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0915\u094b \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0924\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0928 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0926\u0947\u0930 \u0924\u0915 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0907\u0928\u0915\u093e \u092e\u0941\u0932\u093e\u092f\u092e\u092a\u0928 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0915\u0930 \u091a\u093f\u092a\u091a\u093f\u092a\u093e \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th>\u0915\u093e\u091f\u0928\u093e<\/th><th>\u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917<\/th><th>\u090f\u0938\u093f\u0921 \u0938\u0947 \u0916\u0924\u0930\u093e<\/th><\/tr><tr><td>\u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u091f\/\u092a\u093e\u0930\u094d\u0936\u094d\u0935<\/td><td>\u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u092d\u0942\u0930\u093e\u092a\u0928 \u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u092d\u093f\u0917\u094b\u090f\u0901<\/td><td>\u0915\u092e \u2014 \u0915\u0941\u091b \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0938\u0947 \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948<\/td><\/tr><tr><td>\u0909\u091a\u094d\u091a \u0936\u094d\u0930\u0947\u0923\u0940 \u0915\u093e \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915<\/td><td>\u0928\u092e\u0915, \u0915\u093e\u0932\u0940 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a, \u0915\u092e \u0938\u0947 \u0915\u092e \u092d\u093f\u0917\u094b\u090f\u0901<\/td><td>\u0909\u091a\u094d\u091a \u2014 \u0928\u0930\u092e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/td><\/tr><tr><td>\u0938\u0941\u0905\u0930 \u0915\u093e \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u093e\u091f\u0928\u093e<\/td><td>\u0915\u094b\u092e\u0932\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u0938\u0947 \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u092d\u093f\u0917\u094b\u090f\u0901<\/td><td>\u092e\u0927\u094d\u092f\u092e \u2014 \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u094b \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u093f\u0917\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0905\u0902\u0917\u0942\u0920\u0947 \u0915\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e:<\/strong> \u0906\u092a\u0928\u0947 \u091c\u094b \u092e\u0940\u091f \u0916\u0930\u0940\u0926\u093e \u0939\u0948, \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0939\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0905\u092a\u0928\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926, \u0906\u092a \u0938\u0940\u0916\u0947\u0902\u0917\u0947 \u0915\u093f \u0924\u0947\u091c\u093c \u0914\u0930 \u092d\u0930\u094b\u0938\u0947\u092e\u0902\u0926 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u0938\u093e, \u0928\u092e\u0915\/\u0909\u092e\u093e\u092e\u0940, \u0905\u092e\u094d\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927\u093f\u0924 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0930\u0938\u094b\u0908 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u091d\u091f\u092a\u091f \u0914\u0930 \u0905\u0938\u0930\u0926\u093e\u0930 \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u0921 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902<\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u090f\u0915 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0938\u0928\u0940\u092f \u092b\u093e\u0930\u094d\u092e\u0942\u0932\u093e \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902<\/em> \u091c\u094b \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u0948, \u0909\u0938\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u092e \u091a\u0932\u093e\u090f\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u092e\u0939\u0902\u0917\u0940 \u092c\u094b\u0924\u0932\u092c\u0902\u0926 \u0938\u0949\u0938 \u0916\u0930\u0940\u0926\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0924 \u0928 \u092a\u0921\u093c\u0947\u0964 \u091a\u093e\u0930 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902: \u0935\u0938\u093e, \u0928\u092e\u0915\/\u0909\u092e\u093e\u092e\u0940, \u0905\u092e\u094d\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927\u093f\u0924 \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u0915\u092e \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0924\u0939 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092d\u0942\u0930\u093e\u092a\u0928 \u0932\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u091a\u092e\u0915\u0940\u0932\u093e\u092a\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0935\u0938\u093e: \u0928\u092e\u0940 \u0914\u0930 \u092b\u0948\u0932\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0947\u0932<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0924\u0947\u0932<\/strong> (\u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932 \u092f\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0924\u0947\u0932) \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092a\u0930 \u090f\u0915 \u092a\u0930\u0924 \u091a\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0935\u0938\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0918\u0941\u0932\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940, \u0938\u0942\u0916\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 \u0915\u094b \u0925\u092a\u0925\u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0938\u0924\u0939 \u0915\u094b \u092d\u0942\u0930\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0928\u092e\u0915 \u0914\u0930 \u0909\u092e\u093e\u092e\u0940: \u091d\u091f\u092a\u091f \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094b\u092f\u093e \u0938\u0949\u0938 \u0914\u0930 \u0935\u094b\u0930\u0938\u0947\u0938\u094d\u091f\u0930\u0936\u093e\u092f\u0930 \u0938\u0949\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0928\u0915\u093e \u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 \u0914\u0930 \u0909\u092e\u093e\u092e\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u092c\u0928\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u092a\u0924\u0932\u0947 \u0914\u0930 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092a\u0930\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u090f\u0938\u093f\u0921: \u092c\u093f\u0928\u093e \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u091a\u092e\u0915<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0924\u093e\u091c\u0917\u0940 \u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e \u092f\u093e \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902\u0964 \u0915\u092e \u0938\u092e\u092f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u093f\u0917\u094b\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0915\u092e \u0930\u0916\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0928\u093e\u091c\u0941\u0915 \u0915\u092a\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0928 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u0947\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u0941\u0917\u0902\u0927: \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928, \u091c\u0921\u093c\u0940-\u092c\u0942\u091f\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u0938\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092e\u0939\u0915<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0924\u093e\u091c\u093e \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928, \u0915\u091f\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u091c\u0921\u093c\u0940-\u092c\u0942\u091f\u093f\u092f\u093e\u0901, \u0938\u0942\u0916\u0947 \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u091a\u0941\u091f\u0915\u0940 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u0948\u0930\u0947\u092e\u0932\u093e\u0907\u091c\u0947\u0936\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0906\u0916\u093f\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927 \u0924\u093e\u091c\u093c\u093e \u092c\u0928\u0940 \u0930\u0939\u0947\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u092a\u0924\u0932\u093e, \u092e\u094b\u091f\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948:<\/strong> \u092a\u0924\u0932\u0947 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u092c\u0948\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u0948\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0915\u093f\u0928\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u091a\u093f\u092a\u0915 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u094b\u0916 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0917\u093e\u0922\u093c\u0940 \u091a\u091f\u0928\u0940 \u090a\u092a\u0930 \u0924\u0948\u0930\u0924\u0940 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u091c\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f, \u0924\u094b \u090f\u0938\u093f\u0921 \u092f\u093e \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0921\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0924\u0947\u0932 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u092a\u0924\u0932\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e: \u092e\u093f\u0928\u091f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u0926\u0941\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u091b\u094b\u091f\u0947-\u091b\u094b\u091f\u0947 \u0915\u0926\u092e\u2014\u0938\u0939\u0940 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u091f\u0928\u093e, \u0938\u0940\u0932\u092c\u0902\u0926 \u092c\u0948\u0917 \u0914\u0930 \u0939\u093e\u0925\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0940 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936\u2014\u0906\u092a\u0915\u0947 \u0905\u0917\u0932\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u094b \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u092c\u0928\u093e \u0926\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/strong> \u0907\u0928 \u0909\u092a\u093e\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0915\u0940 \u092c\u091a\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0935\u091f \u092d\u0940 \u092c\u0930\u0915\u0930\u093e\u0930 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u090f\u0915 \u0917\u0948\u0932\u0928 \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u091c\u093c\u093f\u092a-\u091f\u0949\u092a \u092c\u0948\u0917 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/em> \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u093e \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902, \u0939\u0935\u093e \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0926\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u0948\u0917 \u0915\u094b \u0907\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u092a\u093e\u091f \u092c\u093f\u091b\u093e \u0926\u0947\u0902 \u0915\u093f \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0939\u0930 \u0938\u0924\u0939 \u0924\u0930\u0932 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u090f\u0964<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u0915\u0920\u094b\u0930 \u0915\u0902\u091f\u0947\u0928\u0930 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0948\u0917 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0939\u0948:<\/strong> \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915, \u0915\u092e \u0924\u0930\u0932 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u0940 \u092c\u0930\u094d\u092c\u093e\u0926\u0940, \u0914\u0930 \u0906\u0938\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u092a\u0932\u091f\u0928\u0947 \u092f\u093e \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0938\u094d\u092e\u093e\u0930\u094d\u091f \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u093e\u091f\u0947\u0902:<\/strong> \u0915\u092c\u093e\u092c \u0915\u0947 \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947, \u092a\u0924\u0932\u0947 \u0938\u094d\u0932\u093e\u0907\u0938 \u092f\u093e \u092c\u091f\u0930\u092b\u094d\u0932\u093e\u0908 \u0915\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u091f\u0947 \u0939\u0941\u090f \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0924\u0939 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930 \u0915\u093e \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u091f \u092f\u093e \u092b\u094d\u0932\u0948\u0902\u0915 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u091f \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0925 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/strong> \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928, \u091c\u0921\u093c\u0940-\u092c\u0942\u091f\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0928\u092e\u0915 \u0915\u094b \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u092b\u0948\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0948\u0917 \u0915\u094b 30-60 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0921 \u0924\u0915 \u092e\u0938\u093e\u091c \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u094b \u092d\u093f\u0917\u094b\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092b\u094d\u0930\u093f\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0920\u0902\u0921\u093e \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0941\u091b \u0939\u0940 \u092e\u093f\u0928\u091f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u094b\u0902 \u0924\u094b \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093e\u0909\u0902\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u0924\u093e\u092a\u092e\u093e\u0928 \u092a\u0930 \u0930\u0916\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u091b\u0947\u0926 \u092e\u0924 \u0915\u0930\u094b: \u0915\u093e\u0902\u091f\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0926\u093e\u0902\u0924\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0930\u0938 \u0928\u093f\u0915\u0932 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0905\u0902\u0926\u0930\u0942\u0928\u0940 \u092d\u093e\u0917 \u0938\u0942\u0916 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th>\u0915\u0926\u092e<\/th><th>\u0907\u0938\u0938\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948<\/th><th>\u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0939\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0938\u0941\u091d\u093e\u0935<\/th><\/tr><tr><td>\u0917\u0948\u0932\u0928 \u092c\u0948\u0917 + \u092a\u094d\u0930\u0947\u0938 \u090f\u092f\u0930<\/td><td>\u0938\u0924\u0939 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u094b \u0905\u0927\u093f\u0915\u0924\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948<\/td><td>\u0938\u092e\u093e\u0928 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0938\u0947 \u092b\u094d\u0930\u093f\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092a\u093e\u091f \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/td><\/tr><tr><td>\u091b\u094b\u091f\u0947-\u091b\u094b\u091f\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u091f \u0932\u0947\u0902<\/td><td>\u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0917\u094d\u0930\u0939\u0923 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0917\u0924\u093f \u092c\u0922\u093c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948<\/td><td>\u0915\u092c\u093e\u092c \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 \u092f\u093e \u092a\u0924\u0932\u0947 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0930\u0939\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/td><\/tr><tr><td>\u0939\u093e\u0925\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936<\/td><td>\u0938\u0941\u0917\u0902\u0927\u093f\u0924 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0914\u0930 \u0928\u092e\u0915 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0935\u093f\u0924\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948<\/td><td>30-60 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0921 \u0924\u0915 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0947 \u0939\u093e\u0925\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/td><\/tr><tr><td>\u0924\u093e\u092a\u092e\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e<\/td><td>\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0914\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0935\u091f \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923<\/td><td>\u092e\u093e\u0902\u0938 \u092b\u094d\u0930\u093f\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0947\u0902; \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902\/\u0938\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0940 \u0915\u093e\u0909\u0902\u091f\u0930 \u092a\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0926\u093f\u0935\u0938 \u0915\u0940 \u0930\u093e\u0924 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939:<\/strong> \u0917\u094d\u0930\u093f\u0932 \u0915\u094b \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u0917\u0930\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f, \u0938\u093e\u0907\u0921 \u0921\u093f\u0936 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092f\u093e \u0926\u094b \u091c\u093c\u094b\u0928 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0917 \u091c\u0932\u093e\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u092c\u0948\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916 \u0926\u0947\u0902\u0964 \u0915\u0941\u091b \u092e\u093f\u0928\u091f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u093e\u0935\u0927\u093e\u0928\u0940\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0915 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u093f\u0928\u093e \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0907\u0902\u0924\u091c\u093c\u093e\u0930 \u0915\u093f\u090f \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092c\u094d\u0930\u093e\u0909\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0914\u0930 \u091c\u093c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0916\u0941\u0936\u092c\u0942 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u0940\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u092e \u0938\u092e\u092f \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u091c\u093f\u0938 \u092a\u0930 \u0906\u092a \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0930\u094b\u0938\u093e \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902<\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u091c\u092c \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u091f\u0940\u0915 \u0938\u092e\u092f-\u0938\u0940\u092e\u093e \u092a\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0924\u094b \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0921\u093f\u0928\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0906 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/em> \u0928\u0940\u091a\u0947 \u090f\u0915 \u092d\u0930\u094b\u0938\u0947\u092e\u0902\u0926 \u091f\u093e\u0907\u092e\u093f\u0902\u0917 \u091a\u0940\u091f \u0936\u0940\u091f \u0926\u0940 \u0917\u0908 \u0939\u0948 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a \u0905\u0902\u0926\u093e\u091c\u093c\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092f\u093e \u091a\u093f\u092a\u091a\u093f\u092a\u0940 \u092c\u0928\u093e\u0935\u091f \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u092c\u091a \u0938\u0915\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u091b\u0932\u0940<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>15-20 \u092e\u093f\u0928\u091f<\/strong> \u092c\u0938 \u0907\u0924\u0928\u093e \u0939\u0940 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0928\u093e\u091c\u0941\u0915 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0924\u0947\u091c\u0940 \u0938\u0947 \u090f\u0938\u093f\u0921 \u0938\u094b\u0916 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u0917\u0930 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0926\u0947\u0930 \u0924\u0915 \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u093f\u090f \u091c\u093e\u090f\u0902 \u0924\u094b \u0909\u0928\u0915\u093e \u0930\u0902\u0917 \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u093f\u092f\u093e\u0901<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 <strong>30 \u092e\u093f\u0928\u091f<\/strong> \u092f\u0939 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u094b \u0917\u0940\u0932\u093e \u0915\u093f\u090f \u092c\u093f\u0928\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0916\u0947\u0902 \u0915\u093f \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u092f\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0928\u0930\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u091a\u093f\u0915\u0928 \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0906\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902: \u092a\u0942\u0930\u0947 \u092a\u0915\u094d\u0937\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 <strong>4-12 \u0918\u0902\u091f\u0947<\/strong>\u0939\u0921\u094d\u0921\u0940 \u0938\u0939\u093f\u0924 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 <strong>2-6 \u0918\u0902\u091f\u0947<\/strong>\u0914\u0930 \u0932\u0917\u092d\u0917 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0939\u0921\u094d\u0921\u0940 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947 <strong>1-2 \u0918\u0902\u091f\u0947<\/strong>\u092f\u0947 \u0930\u0947\u0902\u091c \u092e\u0938\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0924\u0939 \u0924\u0915 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092c\u0928\u093e\u0935\u091f \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092c\u0930\u0915\u0930\u093e\u0930 \u0930\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u0942\u0905\u0930 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u091a\u0949\u092a\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u0915\u092e\u0930<\/h3>\n\n\n\n<p>\u092a\u094b\u0930\u094d\u0915 \u091a\u0949\u092a\u094d\u0938 \u0914\u0930 \u0932\u094b\u0907\u0928 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 <strong>1-4 \u0918\u0902\u091f\u0947<\/strong>\u0907\u0938\u0938\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0939\u0930\u0940 \u092d\u093e\u0917 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u092a\u0930 \u0939\u093e\u0935\u0940 \u0939\u0941\u090f \u092c\u093f\u0928\u093e \u0939\u0932\u094d\u0915\u0940 \u0915\u094b\u092e\u0932\u0924\u093e \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0906\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0932\u093e\u0932 \u092e\u093e\u0902\u0938<\/h3>\n\n\n\n<p>\u091b\u094b\u091f\u0947 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915: <strong>1-4 \u0918\u0902\u091f\u0947<\/strong>\u092c\u0921\u093c\u0947 \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0938\u094d\u091f: <strong>6-24 \u0918\u0902\u091f\u0947<\/strong>\u092c\u0921\u093c\u0947 \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u0915\u094b \u092b\u094d\u0930\u093f\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0938\u0924\u0939 \u092a\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948; \u092a\u0924\u0932\u0947 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u092e \u0938\u092e\u092f \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u091c\u092c \u0938\u0902\u0926\u0947\u0939 \u0939\u094b, \u0924\u094b \u092b\u094d\u0930\u093f\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0914\u0930 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092d\u093f\u0917\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0927\u093f \u0915\u092e \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0902\u0964&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u0943\u0924 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u092d\u0930\u094b\u0938\u0947\u092e\u0902\u0926 \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0930\u0947\u0902\u091c \u092a\u0930 \u0907\u0938 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0905\u0935\u0932\u094b\u0915\u0928 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902: <a href=\"https:\/\/www.bonappetit.com\/story\/how-long-to-marinate-meat?srsltid=AfmBOornv7jy4pyTVPRO6NR3rzjEKLUhMOJCui78S5kQec62q4PAYuxH\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u094b \u0915\u093f\u0924\u0928\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u092e\u0948\u0930\u0940\u0928\u0947\u091f \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u0921 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947<\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u0938\u0939\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u093e \u092c\u094d\u0930\u0947\u0921 \u091a\u0941\u0928\u0915\u0930 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u0938\u0930\u0932 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092c\u0922\u093c\u093f\u092f\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u092d\u093f\u0917\u094b\u0915\u0930 \u0906\u092a \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0926\u093f\u0928 \u0930\u0947\u0938\u094d\u0924\u0930\u093e\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0915\u094d\u0930\u0938\u094d\u091f \u092a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/em> \u092a\u0924\u0932\u0947, \u091a\u092a\u091f\u0947 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u094b \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u094b\u0916 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0924\u0947\u091c \u0906\u0902\u091a \u092a\u0930 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092a\u0915 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u094b \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u094b\u0916\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u092e\u0940\u091f \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u0947<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0907\u0938 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u0915\u091f \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902<\/strong> \u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u091f, \u092b\u094d\u0932\u0948\u0902\u0915, \u092b\u094d\u0932\u0948\u091f \u0906\u092f\u0930\u0928, \u092c\u0948\u0935\u0947\u091f \u092f\u093e \u0938\u093f\u0930\u0932\u0949\u0907\u0928\u0964 \u0907\u0928\u0915\u0940 \u0938\u0924\u0939 \u0915\u093e \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930\u092b\u0932 \u0914\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0935\u091f \u0910\u0938\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u0921 \u092e\u093f\u0928\u091f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u0915\u0940 \u092c\u093e\u0939\u0930\u0940 \u092a\u0930\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u092c\u0922\u093c\u093f\u092f\u093e \u092c\u094d\u0930\u093e\u0909\u0928\u093f\u0902\u0917 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0926\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0921\u093f\u092b\u093c\u0949\u0932\u094d\u091f \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a: \u0938\u094b\u092f\u093e \u0914\u0930 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0906\u0927\u093e \u0915\u092a \u0938\u094b\u092f\u093e \u0938\u0949\u0938, 2 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0924\u0947\u0932, 2 \u0915\u0941\u091f\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u0932\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0901\u0964 \u0938\u094b\u092f\u093e \u0938\u0949\u0938 \u0915\u093e \u092f\u0939 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 30-120 \u092e\u093f\u0928\u091f \u092c\u093e\u0926 \u0917\u0939\u0930\u093e \u0909\u092e\u093e\u092e\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u091a\u092e\u0915\u0940\u0932\u093e \u0939\u0930\u094d\u092c \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u090f\u0915 \u0924\u093e\u091c\u093c\u093e \u0914\u0930 \u0939\u0930\u094d\u092c-\u092a\u094d\u0930\u0927\u093e\u0928 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f 1\/3 \u0915\u092a \u0924\u0947\u0932, 2 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938, \u090f\u0915 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0915\u091f\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0930\u094b\u091c\u093c\u092e\u0947\u0930\u0940 \u0914\u0930 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0915\u0941\u091f\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0915\u0932\u0940 \u0915\u094b \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092e\u0940\u0920\u093e-\u0928\u092e\u0915\u0940\u0928 \u0915\u0948\u0930\u0947\u092e\u0932\u093e\u0907\u091c\u093c\u093f\u0902\u0917 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0926\u094b \u092c\u0921\u093c\u0947 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u092e\u0947\u092a\u0932 \u0938\u093f\u0930\u092a, \u090f\u0915 \u092c\u0921\u093c\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u092c\u093e\u0932\u094d\u0938\u092e\u093f\u0915 \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e, \u090f\u0915 \u091a\u094c\u0925\u093e\u0908 \u0915\u092a \u0924\u0947\u0932 \u0914\u0930 \u0928\u092e\u0915 \u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u0938\u094b\u092f\u093e \u0938\u0949\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0915\u0948\u0930\u0947\u092e\u0932\u093e\u0907\u091c\u0947\u0936\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0939\u0948\u2014\u091c\u0932\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0901\u091a \u092a\u0930 \u0928\u091c\u093c\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u091c\u092c \u0938\u092e\u092f \u0915\u092e \u0939\u094b, \u0924\u094b \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u0915\u094d\u0930\u0938\u094d\u091f \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902, \u0928 \u0915\u093f \u0905\u0924\u094d\u092f\u0927\u093f\u0915 \u0917\u0940\u0932\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930\u0942\u0928\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u092a\u0930\u0964&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th>\u0915\u093e\u091f\u0928\u093e<\/th><th>\u0938\u0930\u094d\u0935\u0936\u094d\u0930\u0947\u0937\u094d\u0920 \u0938\u092e\u092f<\/th><th>\u0915\u094d\u092f\u094b\u0902<\/th><\/tr><tr><td>\u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u091f \/ \u092a\u093e\u0930\u094d\u0936\u094d\u0935 \u092d\u093e\u0917<\/td><td>30-60 \u092e\u093f\u0928\u091f<\/td><td>\u092a\u0924\u0932\u0947 \u0930\u0947\u0936\u0947 \u0938\u0924\u0939 \u0915\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u094b\u0916 \u0932\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/td><\/tr><tr><td>\u092b\u094d\u0932\u0948\u091f \u0906\u092f\u0930\u0928 \/ \u092c\u0948\u0935\u0947\u091f<\/td><td>45-90 \u092e\u093f\u0928\u091f<\/td><td>\u0915\u094b\u092e\u0932\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0938\u0924\u0939 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930 \u0915\u093e \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928<\/td><\/tr><tr><td>\u0938\u093f\u0930\u0932\u094b\u0907\u0928<\/td><td>1-2 \u0918\u0902\u091f\u0947<\/td><td>\u092e\u093e\u0902\u0938 \u091c\u0948\u0938\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926; \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u0924\u0915 \u092d\u093f\u0917\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092d\u0940 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0964<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0938\u092e\u092f \u0928\u093f\u092f\u092e:<\/strong> 30 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902; 1-2 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0917\u0939\u0930\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0926\u0930\u094d\u0936 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0928\u0930\u092e \u0914\u0930 \u0915\u0920\u094b\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0935\u091f \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u092f\u093e \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u0947 \u0930\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0930\u093e\u0924 \u092d\u0930 \u092d\u093f\u0917\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u0947\u0902\u0964 \u092a\u0930\u094b\u0938\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0930\u0947\u0936\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u092a\u0930\u0940\u0924 \u0926\u093f\u0936\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u091f\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927\u0924\u093e\u0913\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u091c\u092e\u093e\u0908 \u0939\u0941\u0908 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0907\u0938 \u0938\u0930\u0932 \u0938\u0902\u0917\u094d\u0930\u0939 \u0915\u094b \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902\u0964 <a href=\"https:\/\/www.marthastewart.com\/steak-marinade-recipes-7693356\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u0921 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u091a\u093f\u0915\u0928, \u092a\u094b\u0930\u094d\u0915, \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u0940 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091d\u091f\u092a\u091f \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u0921<\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u0906\u092a \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e\u0932\u0940\u0928 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0942\u091a\u0940 \u0915\u094b \u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u0943\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/em> \u091a\u093f\u0915\u0928, \u092a\u094b\u0930\u094d\u0915, \u0938\u0940\u092b\u0942\u0921 \u0914\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091d\u091f\u092a\u091f \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947, \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f \u092e\u093f\u0915\u094d\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u092f\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0940 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u092c\u0926\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u092d\u0942\u092e\u0927\u094d\u092f\u0938\u093e\u0917\u0930\u0940\u092f \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0915\u093e \u091a\u093f\u0915\u0928<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0907\u0938 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940 \u0915\u094b \u0906\u091c\u092e\u093e\u090f\u0902:<\/strong> \u0906\u0927\u093e \u0915\u092a \u0917\u094d\u0930\u0940\u0915 \u0926\u0939\u0940, 2 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932, 1 \u091b\u094b\u091f\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0932\u093e\u0932 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u092a\u093e\u0909\u0921\u0930, 1 \u091b\u094b\u091f\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u091c\u0940\u0930\u093e \u0914\u0930 1 \u0915\u0941\u091f\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u0932\u0940\u0964 \u091a\u093f\u0915\u0928 \u0915\u094b \u0915\u092c\u093e\u092c \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u091f \u0932\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0938\u0924\u0939 \u0915\u093e \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930\u092b\u0932 \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u090f \u0914\u0930 30 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0938\u0947 2 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092b\u094d\u0930\u093f\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0916 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u0942\u0905\u0930 \u0915\u093e \u092e\u093e\u0902\u0938 \u091c\u094b \u0930\u093e\u0924 \u0915\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u0949\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948<\/h3>\n\n\n\n<p>\u091f\u0947\u0902\u0921\u0930\u0932\u0949\u0907\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, 1\/3 \u0915\u092a \u0916\u0941\u092c\u093e\u0928\u0940 \u0915\u093e \u091c\u0948\u092e, 2 \u092c\u0921\u093c\u0947 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0938\u094b\u092f\u093e \u0938\u0949\u0938, 1 \u092c\u0921\u093c\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0915\u093e \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e, 1 \u092c\u0921\u093c\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u092a\u0940\u0928\u091f \u092c\u091f\u0930, 1 \u092c\u0921\u093c\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u0914\u0930 1\/4 \u0915\u092a \u0938\u0902\u0924\u0930\u0947 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u092b\u0947\u0902\u091f \u0932\u0947\u0902\u0964 \u0906\u0927\u093e \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0905\u0932\u0917 \u0930\u0916 \u0926\u0947\u0902, \u092b\u093f\u0930 \u092c\u091a\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u094b \u0909\u092c\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0917\u093e\u0922\u093c\u093e \u0938\u0949\u0938 \u092c\u0928\u093e \u0932\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0906\u092a \u091f\u0947\u0902\u0921\u0930\u0932\u0949\u0907\u0928 \u0915\u0947 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u092a\u0930 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0938\u0947 \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0917\u094d\u0930\u093f\u0932\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u092c\u094d\u091c\u0940 \u0915\u093e \u091f\u0947\u092e\u094d\u092a\u0932\u0947\u091f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u090f\u0915 \u0924\u093f\u0939\u093e\u0908 \u0915\u092a \u0924\u0947\u0932, \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0928\u092e\u0915, \u0915\u091f\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u091c\u0921\u093c\u0940-\u092c\u0942\u091f\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0914\u0930 \u0925\u094b\u0921\u093c\u093e \u0938\u093e \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0901\u0964 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u090f\u0915 \u092c\u0948\u0917 \u092f\u093e \u0915\u0902\u091f\u0947\u0928\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u092e\u093f\u0932\u093e\u090f\u0901 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0939\u0930 \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u093e \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0938\u0947 \u0932\u093f\u092a\u091f \u091c\u093e\u090f\u0964 \u0939\u0932\u094d\u0915\u093e \u0938\u093e \u091c\u0932\u0928\u0947 \u0924\u0915 \u0914\u0930 \u0928\u0930\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0924\u0915 \u0917\u094d\u0930\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u0909\u092e\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u093e\u092c \u0938\u0947 \u0915\u093e\u091f\u0947\u0902, \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u092a \u0932\u0917\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u092b\u094d\u0930\u093f\u091c \u0915\u0947 \u091f\u093e\u0907\u092e\u0930 \u0915\u094b \u0905\u092a\u0928\u093e \u0926\u094b\u0938\u094d\u0924 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902\u0964&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><th>\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928<\/th><th>\u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u0940<\/th><th>\u092d\u093f\u0917\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f<\/th><\/tr><tr><td>\u091a\u093f\u0915\u0928 \u0915\u092c\u093e\u092c<\/td><td>\u0926\u0939\u0940, \u091c\u0948\u0924\u0942\u0928 \u0915\u093e \u0924\u0947\u0932, \u0932\u093e\u0932 \u092e\u093f\u0930\u094d\u091a \u092a\u093e\u0909\u0921\u0930, \u091c\u0940\u0930\u093e, \u0932\u0939\u0938\u0941\u0928<\/td><td>30 \u092e\u093f\u0928\u091f\u20132 \u0918\u0902\u091f\u0947<\/td><\/tr><tr><td>\u092a\u094b\u0930\u094d\u0915 \u091f\u0947\u0902\u0921\u0930\u0932\u0949\u0907\u0928<\/td><td>\u0916\u0941\u092c\u093e\u0928\u0940, \u0938\u094b\u092f\u093e \u0938\u0949\u0938, \u092a\u0940\u0928\u091f \u092c\u091f\u0930, \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942, \u0938\u0902\u0924\u0930\u0947 \u0915\u093e \u0930\u0938<\/td><td>1-4 \u0918\u0902\u091f\u0947<\/td><\/tr><tr><td>\u0938\u092c\u094d\u091c\u093c\u093f\u092f\u093e\u0901<\/td><td>\u0924\u0947\u0932, \u091c\u0921\u093c\u0940-\u092c\u0942\u091f\u093f\u092f\u093e\u0901, \u0928\u092e\u0915, \u0938\u093f\u0930\u0915\u093e<\/td><td>15-30 \u092e\u093f\u0928\u091f<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0924\u0930\u0940\u0915\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u0948\u0930\u0940\u0928\u0947\u091f \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u094b \u092a\u0915\u093e\u090f\u0901\u0964<\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u0941\u091b \u091b\u094b\u091f\u0940-\u091b\u094b\u091f\u0940 \u0924\u0930\u0915\u0940\u092c\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u0921 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u0915\u094d\u0930\u0938\u094d\u091f \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u092c\u093f\u0928\u093e \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u091c\u0932\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0930\u0938 \u0915\u0947 \u092c\u0930\u094d\u092c\u093e\u0926 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u0947\u0964<\/em> \u0938\u0930\u0932 \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0938\u0928\u0940\u092f \u0916\u093e\u0928\u093e \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0906\u092a\u0915\u093e \u0935\u094d\u092f\u0902\u091c\u0928 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0938\u0947 \u0936\u093e\u0928\u0926\u093e\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0914\u0930 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0938\u0947 \u0930\u0938\u0926\u093e\u0930 \u092c\u0928\u0947\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u0941\u0916\u093e \u0932\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u090a\u092a\u0930\u0940 \u092a\u0930\u0924 \u0915\u094b \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0938\u0924\u0939\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0925\u092a\u0925\u092a\u093e\u0915\u0930 \u0938\u0941\u0916\u093e \u0932\u0947\u0902<\/strong> \u0917\u094d\u0930\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0941\u0916\u093e \u0932\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0928\u092e\u0940 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u094b \u092d\u093e\u092a \u092c\u0928\u093e\u0915\u0930 \u092d\u0942\u0930\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0928 \u0930\u094b\u0915 \u0926\u0947\u0964 \u0938\u0941\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0938\u0924\u0939 \u0915\u0941\u091b \u0939\u0940 \u092e\u093f\u0928\u091f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0930\u0947\u092e\u0932 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092d\u0942\u0928\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0930\u0902\u0917 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0917\u094d\u0930\u093f\u0932 \u092a\u0930 \u0924\u0947\u0932 \u0932\u0917\u093e\u090f\u0901<\/h3>\n\n\n\n<p>\u091c\u092c \u0917\u094d\u0930\u093f\u0932 \u0917\u0930\u094d\u092e \u0939\u094b \u091c\u093e\u090f, \u0924\u094b \u0909\u0938\u0915\u0940 \u091c\u093e\u0932\u0940 \u0915\u094b \u0932\u0917\u092d\u0917 \u090f\u0915 \u0915\u092a\u0921\u093c\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u094b\u0902\u091b \u0932\u0947\u0902\u0964 <strong>\u090f\u0915 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0924\u0947\u0932<\/strong> \u0915\u093e\u0917\u091c\u093c \u0915\u0947 \u0924\u094c\u0932\u093f\u092f\u0947 \u092a\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u091a\u093f\u092a\u0915\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0916\u093e\u0938\u0915\u0930 \u092e\u0940\u0920\u0947 \u092f\u093e \u091a\u093f\u092a\u091a\u093f\u092a\u0947 \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u0921 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0926\u094b-\u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930\u0940\u092f \u0906\u0917<\/h3>\n\n\n\n<p>\u092d\u0942\u0928\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0924\u0930\u092b \u0917\u0930\u094d\u092e \u0906\u0902\u091a \u0930\u0916\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0940 \u0924\u0930\u092b \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0920\u0902\u0921\u0940 \u0906\u0902\u091a \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964 \u0930\u0902\u0917 \u0906\u0928\u0947 \u0924\u0915 \u092d\u0942\u0928\u0947\u0902, \u092b\u093f\u0930 \u092a\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u091c\u0932\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0927\u0940\u092e\u0940 \u0906\u0902\u091a \u092a\u0930 \u0930\u0916 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u0924\u0930\u0932 \u0938\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0938\u0949\u0938 \u092c\u0928\u093e\u090f\u0902<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u093f\u090f \u0917\u090f \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u0921 \u0915\u094b \u0915\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0915\u091a\u094d\u091a\u093e \u0928 \u092a\u0930\u094b\u0938\u0947\u0902\u0964 <strong>\u0907\u0938\u0947 \u0915\u0941\u091b \u092e\u093f\u0928\u091f\u094b\u0902 \u0924\u0915 \u0909\u092c\u093e\u0932\u0947\u0902<\/strong> \u092c\u0948\u0915\u094d\u091f\u0940\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0928\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u090f\u0915 \u091a\u092e\u0915\u0926\u093e\u0930 \u0938\u0949\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093f\u0938\u0947 \u0906\u092a \u092a\u0915\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092a\u0930 \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0938\u0947 \u0921\u093e\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u091f\u0947\u0902<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u0915\u094b \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0902, \u092b\u093f\u0930 \u0909\u0938\u0947 \u0930\u0947\u0936\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u092a\u0930\u0940\u0924 \u0926\u093f\u0936\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u091f\u0947\u0902\u0964 \u0907\u0938 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u0926\u092e \u0938\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u0930\u0947\u0936\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u092e\u0932\u0924\u093e \u0914\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0935\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>&quot;\u0924\u0947\u091c \u0906\u0902\u091a \u092a\u0930 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0921\u093e\u0932\u0928\u093e, \u0938\u0941\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u091b\u094b\u0921\u093c \u0926\u0947\u0928\u093e, \u092f\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u0949\u0938 \u0921\u093e\u0932 \u0926\u0947\u0928\u093e \u0906\u092e \u0917\u0932\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0939\u0948\u0902 - \u092f\u0939 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0907\u0928 \u0917\u0932\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u0930\u094d\u0937<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0915\u094b \u0915\u0941\u091b \u0938\u0941\u0928\u093f\u092f\u094b\u091c\u093f\u0924 \u091a\u0930\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0906\u092a\u0915\u094b \u091c\u0932\u094d\u0926 \u0939\u0940 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u092e\u093f\u0932\u0947\u0917\u093e\u0964<\/strong> \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u0930\u094d\u0937 \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u091f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u0939 \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u0935\u093f\u0927\u093f \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0947 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0924\u0930\u0932 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u094b \u091c\u092c\u0930\u0926\u0938\u094d\u0924\u0940 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u091c\u093e\u092f, \u0938\u0924\u0939 \u092a\u0930 \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u090f\u0915 \u0938\u0930\u0932 \u091a\u0947\u0915\u0932\u093f\u0938\u094d\u091f \u0930\u0916\u0947\u0902:<\/em> \u0935\u0938\u093e + \u0928\u092e\u0915\/\u0909\u092e\u093e\u092e\u0940 + \u0905\u092e\u094d\u0932 + \u0938\u0941\u0917\u0902\u0927\u093f\u0924 \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u0906\u092a\u0915\u094b \u0930\u0938\u094b\u0908 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0938\u093e\u092e\u0917\u094d\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0939\u0940 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930\u0940\u0928 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u092e\u093f\u0928\u091f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p>\u0915\u092e \u0938\u092e\u092f \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u092b\u093f\u0930 \u0905\u0917\u0932\u0940 \u092c\u093e\u0930 \u092a\u0915\u093e\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0915\u0940 \u092e\u094b\u091f\u093e\u0908 \u0914\u0930 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0915\u0940 \u0905\u092e\u094d\u0932\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u0938\u092e\u092f \u0938\u092e\u093e\u092f\u094b\u091c\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u091c\u093c\u093f\u092a-\u091f\u0949\u092a \u092c\u0948\u0917 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0938\u0924\u0939 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0915\u093e\u091f\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091f\u0941\u0915\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0939\u093e\u0925 \u0938\u0947 \u092e\u0938\u0932\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0916\u0924\u094d\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902:<\/strong> \u0938\u0942\u0916\u0947 \u0906\u0932\u0942 \u0915\u094b \u0925\u092a\u0925\u092a\u093e\u0915\u0930 \u0938\u0941\u0916\u093e \u0932\u0947\u0902, \u0917\u094d\u0930\u093f\u0932 \u092a\u0930 \u0924\u0947\u0932 \u0932\u0917\u093e\u090f\u0901, \u0926\u094b \u091c\u093c\u094b\u0928 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0901\u091a \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u0949\u0938 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092c\u091a\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092e\u0948\u0930\u093f\u0928\u0947\u0921 \u0915\u094b \u0909\u092c\u093e\u0932 \u0932\u0947\u0902\u0964 \u092b\u093f\u0930 \u0907\u0938 \u0939\u092b\u094d\u0924\u0947 \u0906\u091c\u093c\u092e\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0938\u094d\u091f\u0947\u0915 \u092f\u093e \u091a\u093f\u0915\u0928 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0909\u0938\u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0938\u093e \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 (\u0928\u092e\u0915, \u0916\u091f\u094d\u091f\u093e\u092a\u0928 \u092f\u093e \u091c\u0921\u093c\u0940-\u092c\u0942\u091f\u093f\u092f\u093e\u0901) \u0928\u094b\u091f \u0915\u0930 \u0932\u0947\u0902 \u0924\u093e\u0915\u093f \u0935\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u0930\u0947\u0938\u093f\u092a\u0940 \u092c\u0928 \u091c\u093e\u090f\u0964<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Want big taste in spare minutes? You can boost surface flavor, improve browning, and get a saucy finish without an all-day wait. Think crust plus juiciness, not full interior infusion. These tips fit weeknight cooking. A thin, balanced marinade often beats thick bottled sauces when you have limited time. You\u2019ll learn pantry-friendly builds and small [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":200,"featured_media":1281,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[1183,1182,1184],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1280"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/200"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1280"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bytenax.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1312,"href":"https:\/\/bytenax.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1280\/revisions\/1312"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1281"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/hi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}