{"id":1457,"date":"2026-03-05T04:51:00","date_gmt":"2026-03-05T04:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bytenax.com\/?p=1457"},"modified":"2026-02-17T21:25:38","modified_gmt":"2026-02-17T21:25:38","slug":"cooking-methods-that-require-less-energy-without-sacrificing-taste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bytenax.com\/bg\/cooking-methods-that-require-less-energy-without-sacrificing-taste\/","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u043a\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u044a\u0446\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0438?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041d\u0438\u0441\u043a\u043e\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u043e \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435<\/em> \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u0422\u043e \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043e-\u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u044a\u0440\u0448\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438, \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0432\u044a\u0440\u0448\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u044a\u0446\u0438, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435, \u043e\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0432\u0435 \u0441 \u0433\u0430\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/strong> \u0429\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u043e \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0435\u0444\u0438\u043a\u0430\u0441\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435, \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u044a\u0446\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u043a\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/strong> \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043b\u0435\u0441\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430\u043a\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0441\u0442\u044f\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u041d\u0430\u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d \u0431\u043e\u0431<\/em> \u0437\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0449, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0434\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0432\u044a\u0440\u0448\u0430\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e \u0442\u043e\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0430\u0437\u043c\u0440\u0430\u0437\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043c\u043d\u043e<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0444\u0440\u0438\u0437\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435. \u0420\u0430\u0437\u043c\u0440\u0430\u0437\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u044a\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u0434\u0430 \u0438 \u0443\u0434\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f. \u0423\u0434\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u044e\u0432\u0435\u0447\u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u044a\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u0415\u043c\u043f\u0438\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e:<\/strong> \u0410\u043a\u043e \u044f\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u0441\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f; \u0430\u043a\u043e \u043d\u0435, \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u044a\u043a \u0443\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e-\u043a\u044a\u0441\u043d\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0435\u0442\u0440\u0430\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u044f\u0442, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u044a\u0440\u0437\u0438 \u043e\u0431\u044f\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0444\u0440\u0438\u0437\u0435\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0444\u0440\u0438\u0437\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0438, \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u0426\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438 \u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438: \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 <em>35\u201338\u00b0F<\/em> \u0438 \u0444\u0440\u0438\u0437\u0435\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430\u0431\u043b\u0438\u0437\u043e <em>0\u20135\u00b0F<\/em>\u0422\u0435\u0437\u0438 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435\/\u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043b\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u044f \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0423\u043c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0440\u044a\u0436\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430, \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0435\u0434, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0438\u0437\u044f\u0434\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e. \u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u2013 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043b\u0443\u043a, \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0438 \u2013 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d \u043a\u0438\u043b\u0435\u0440 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043b\u044a\u0442\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445. \u041f\u043e-\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u043e; \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043e\u0441\u043a\u044a\u0434\u043d\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u0411\u044a\u0440\u0437 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442:<\/strong> \u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0440\u044a\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 30-\u0442\u0435 \u00b0F.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong> \u0417\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 <a href=\"https:\/\/opportunityiowa.gov\/media\/190\/download?inline\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0437\u0431\u043e\u0440\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430\u043a\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e.<\/strong> \u041c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0442 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u044a\u0440\u0448\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u044a\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430. \u0422\u043e\u0437\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0424\u0440\u0438\u0442\u044e\u0440\u043d\u0438\u043a\u044a\u0442 Jimmy Dean \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043d\u0430 \u044f\u0439\u0446\u0435 \ud83c\udf73 \u0425\u0420\u0423\u041f\u041a\u0410\u0412\u0410 \u0438 \u0441\u0438\u0440\u0435\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0437\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438! \ud83d\udd25 \u041b\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jLtdnhH4zm4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0441 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0438. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u044a\u043a \u0443\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e 80% \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430 \u0431\u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u044a\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u0435 \u0438 \u0431\u044a\u0440\u0437\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u044a\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 30\u201380% \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u043d\u0435. \u041f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0442\u043e\u043f\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u044a\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0431\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0447\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0422\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435<\/strong> \u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0431\u043e\u0431, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0438, \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u044f\u0445\u043d\u0438\u0438. \u0411\u0430\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0435\u043c\u043a\u0430 \u0438 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0438, \u043d\u0430\u0440\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e \u0438 \u0447\u0438\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0447\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 85% \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0433\u0430\u0437\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u044a\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0438\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e:<\/strong> \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438\u044f \u0443\u0440\u0435\u0434, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449 \u0437\u0430 \u044f\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u044a\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u044f\u0445\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043b\u043e\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0435\u0441\u0442\u044f\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u0435 \u044f\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p><em>\u041c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043b\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u043a\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/em> \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u044a\u0442\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0430\u043a, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435<\/strong> \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u043a\u0438\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430. \u0417\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u0431\u044a\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u044a\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0434\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u0442\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0438\u0433\u0430\u043d \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435. \u0417\u0430\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043e\u0440\u0438\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0439, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043c\u044a\u043a\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u043a\u0438\u043f\u0438, \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0435\u043d \u0441\u043b\u0430\u0431 \u043e\u0433\u044a\u043d. \u0417\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0438 \u0438 \u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u043d\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043b\u043e\u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0432\u044a\u0440\u0448\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u0440\u0435\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0438. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0433\u0443\u043d\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0430\u043d\u0434\u0441\u043a\u0438 \u0442\u0438\u0433\u0430\u043d \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043a\u043e\u0442\u043b\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u041d\u0430\u0434\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u0442\u0430:<\/strong> \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438, \u0442\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0435\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0430:<\/strong> \u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0430\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0435\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0447\u0435\u0442\u0438\u0432\u043e:<\/strong> \u0417\u0430 \u043e\u0449\u0435 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0436\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/zerowastechef.com\/2017\/08\/31\/18-energy-reducing-tips-for-the-kitchen\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">\u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u043a\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043e-\u0443\u043c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u043e \u044f\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/strong> \u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442. \u041f\u0435\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043f\u0435\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u044f \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e \u044f\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0413\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0435\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p><em>\u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f<\/em> \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0441 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20% \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438. \u0426\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438\u044f\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0444\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0430\u0447\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043a\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0433\u044e\u0432\u0435\u0447\u0438, \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438, \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0445\u043b\u044f\u0431, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0448\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u044f\u0441\u0442\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0446\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432\u0442\u0430\u0441\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0440\u044a\u0436\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043b\u0430\u043c\u043f\u0438\u0447\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043c\u0435\u0442\u044a\u0440<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0443\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0430\u043c\u043f\u0438\u0447\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u043c\u0435\u0442\u044a\u0440 \u0441 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043d\u0434\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0437\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u044f \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0446\u044f\u043b\u043e. \u0421\u044a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430, \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u044f\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435; \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0439-\u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u0438\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d.<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li><strong>\u0421\u044a\u0432\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u0434\u0430\u0442\u0430:<\/strong> \u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0435\u0441\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0430:<\/strong> \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0444\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d,<\/strong> \u041c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438 \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u044f\u0441\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0445\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u044a\u0440\u0432\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e, \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0443\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043b\u043e\u043d\u0438 \u0438 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0438. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0441\u0442\u044a\u043f\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u044f\u0441\u0442\u0438\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0441: \u0440\u0430\u0437\u043c\u0440\u0430\u0437\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0430, \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u044a\u043b\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u044a\u0436\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u044a\u0440\u0448\u0430\u0442. \u0412\u0441\u044f\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0438 \u0432 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u043c\u0430\u043a\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0433\u0430\u0437 \u043a\u044a\u043c \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438\u0434\u0432\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u044a\u0437\u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u044f\u0435\u043c\u0438 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0446\u0438. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Can a household cut bills and waste while keeping favorite meals just as tasty? Low energy cooking means smart changes in an everyday U.S. kitchen that trim energy use and save money, yet keep comfort food familiar. This short guide shows practical habits to reduce heat loss and shave minutes from a meal. It covers [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":1458,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1347,1346,1341,1343,1345,1342,1349,1348,1344,644],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1457"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1457"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bytenax.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1488,"href":"https:\/\/bytenax.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1457\/revisions\/1488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bytenax.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bytenax.com\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}